現(xiàn)在有很多的人因?yàn)楣ぷ骱蛯W(xué)習(xí)的原因，都不得不面對久坐的情況，其實(shí)久坐對身體計劃有很多的壞處，建議那些長時間久坐的人最好掌握了解一些久坐的危害，然后知道一些應(yīng)對的方法，這樣才會減輕久坐對身體計劃的危害，那么到底長期久坐的危害有哪些呢？

1、易引起消化不良

長期久坐不動會讓自己的腸胃功能變?nèi)酰瑫斐赡c胃蠕動減慢的情況，同時還會出現(xiàn)消化腺分泌消化液一直不斷減少直至完全沒有，當(dāng)然這樣就會導(dǎo)致食欲不好，吃不下東西等癥狀，從而加重胃部的腹痛、腹脹，便秘、消化總是不好等癥狀，總之就是對胃部造成傷害。

2、可引起大便出血等癥狀

如果坐著一直不動的話會引起直腸的不正常，因?yàn)樵谥蹦c附近有很多的靜脈，靜脈因?yàn)橹蹦c的壓迫導(dǎo)致長期充血，這樣就會讓直腸的淤血程度變得更嚴(yán)重了，從而直接讓人產(chǎn)生痔瘡，痔瘡加重一樣會帶來身體的不舒服，最后導(dǎo)致大便出血、肛裂等癥狀的產(chǎn)生，總之就是對身體直腸部位造成傷害。

3、易導(dǎo)致腦供氧

久坐最大危害就是影響我們的大腦，因?yàn)殚L時間坐著讓大腦供血不足，大腦的營養(yǎng)物質(zhì)也減少了，大腦的營養(yǎng)跟不上的話肯定會讓我們?nèi)梭w乏力，睡眠不足、記憶力減退等問題接踵而至，如果一直都是這樣的狀態(tài)，以后患老年性癡呆癥的可能性會變得非常的大，所以一定要提前預(yù)防。