在冬季的時候，很多地區(qū)的溫度不是很高，身體經常會感覺到冷，有許多人在冬季會出現(xiàn)手冷的狀況，手是我們經常會使用的部位，冬季手冷做很多事情都不方便，工作學習也會降低效率，但是手冷又不知道怎么暖和起來，那么冬天手經常冷怎么辦？冬天手冷怎么緩解？

1、衣著保暖

冬季的時候，有些人為了愛美，不想穿太多衣服，顯得臃腫，但是這樣自然會受涼的，而且有些聚寶盆覺得自己抵抗力高，不需要穿很多，身體也會感覺寒冷，而血液循環(huán)比較慢，手腳會更容易冷，在冬季一定要先保證自己穿的足夠，穿的多可以更保暖，不過有些人穿很多還是覺得冷，可以再戴手套、圍巾保暖。

2、飲食調理

怕冷的人除了注意穿著，還需要注意飲食，食物為身體增加營養(yǎng)，而且許多人是因為氣血不足，體內寒氣太重導致的，平時可以喝一些驅寒的湯，吃一些補血活血的食物，驅除體內的寒氣，讓身體更加暖和，多吃一些溫熱性的食物，提高身體的抵抗力，辛辣、生冷刺激性的食物要少吃。

3、睡前泡腳

許多人在睡覺的時候會手腳冰涼，會影響到睡眠，可以在睡前的時候用熱水泡泡腳，泡腳可以加速身體的血液循環(huán)，血氣運行更加通暢，身體會感覺更暖和，泡腳也是很好的一種軟件的方式，經常手腳冰涼的人可以多泡泡腳，平時也要注意功能，讓身體血液流通更暢通。