失眠的問(wèn)題是很多人普遍存在的，特別是到了中老年的時(shí)候，當(dāng)然也有一些年輕人也會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，失眠可能是很多原因?qū)е碌?，而且長(zhǎng)期失眠的危害也是很大的，所以需要及時(shí)治療，那拔罐可以治療失眠嗎？失眠拔罐的位置在哪里？

1、拔罐可以治療失眠嗎

拔罐可以治療失眠。

失眠是由于精神壓力大，氣血不足等多種原因?qū)е?，拔罐能行氣活血、祛風(fēng)散寒、消腫止痛，消除疲勞，增強(qiáng)體質(zhì)，

因而對(duì)改善失眠癥狀是有一定幫助的。

2、辨證分型癥狀表現(xiàn)

肝火擾心型：頭暈而痛，不能入眠，煩躁易怒，面紅目赤耳鳴，或伴隨脅痛口苦，舌紅，苔薄黃，脈玄數(shù)。

心脾兩虛型：入睡困難，寐則多夢(mèng)易醒，心悸健忘，頭暈?zāi)垦?，神疲乏力，面色少華，脘痞，便溏，苔薄白，脈細(xì)弱。

痰熱擾心：睡眠不實(shí)，心煩懊惱，胸脘痞悶，頭暈?zāi)垦?，口苦痰多，舌紅，苔黃膩，脈滑。

陰虛火旺：稍寐即醒，或虛煩不寐，五心煩熱，心悸汗出，口感咽燥，頭暈，耳鳴，健忘，或有腰酸，遺精，舌質(zhì)紅，脈細(xì)數(shù)。

心膽氣虛：多夢(mèng)易于驚醒，膽怯心悸，氣短倦怠，小便清長(zhǎng)，舌淡，苔薄，脈弦細(xì)。

3、失眠拔罐拔哪里

取穴：主穴：神門(mén)，內(nèi)關(guān)，三陰交，照海，申脈。配穴：肝火擾心配行間，心脾兩虛者配心俞，脾俞;痰熱擾心配豐隆，陰虛火旺者配太溪;心膽氣血者配心俞，膽俞。

治療功效：神門(mén)為心之原穴，有寧心安神之功，照海通陰蹺脈，申脈通陽(yáng)蹺脈，二穴同取可調(diào)節(jié)陰陽(yáng)蹺脈用以安神，三陰交為三陰經(jīng)的交會(huì)穴，可益氣養(yǎng)血安神。

4、拔罐治療失眠的方法

神門(mén)，通里，內(nèi)關(guān)走罐：用小硅膠罐蘸遞質(zhì)從神門(mén)向內(nèi)關(guān)方向走罐6-8次。

心俞，膽俞，脾俞等穴留罐：取俯臥位，選取中等大小罐具，留罐10-15分鐘。

豐隆穴留罐：用鑷子夾住酒精棉球點(diǎn)燃后，伸入罐內(nèi)轉(zhuǎn)一圈后立即退出，再迅速將罐具扣在穴位上，留罐1-15分鐘。

5、小貼士

1.失眠與情緒變化關(guān)系大，因此除了治療外，還因針對(duì)患者的心理狀態(tài)進(jìn)行說(shuō)服工作，解除煩惱，消除顧慮和恐懼。

2.睡前不宜喝濃茶，咖啡，不宜抽煙喝酒，少思考，爭(zhēng)取每天在固定時(shí)間就寢，起床，使生活變得有規(guī)律。

3.失眠可由多種疾病引起，因此在治療失眠的同時(shí)，因?qū)σ鹗叩脑l(fā)病進(jìn)行積極治療。

4.適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，注意勞逸結(jié)合。

6、失眠的食療方

酸棗仁粥：酸棗仁末15克、粳米100克。先將粳米煮熟，再下酸棗仁末煮5分鐘。具有養(yǎng)心安神、寧心止汗的作用，適合失眠、多夢(mèng)、心悸、心煩、體虛多汗者食用。

桑葚水：鮮桑葚60克，加水煮沸后再小火煎煮10分鐘，每晚睡前1小時(shí)服用。桑葚味甘，性寒，具有補(bǔ)肝益腎、安神益智、補(bǔ)血滋陰、生津止渴、潤(rùn)腸通便、明耳目、烏須發(fā)的作用，特別適合失眠伴有便秘、貧血、脫發(fā)、少白頭、耳鳴者食用。

大棗甘麥?zhǔn)嫘牟瑁捍髼?2枚、小麥30克、甘草6克、合歡花9克，加水煮沸后用小火煮5分鐘。冷卻后調(diào)入蜂蜜，每日1劑，代茶飲。此茶具有益氣健脾、寧心安神的作用，非常適合更年期綜合征患者食用。

栗子紅棗燉烏雞：烏雞1只，洗凈，切塊，連同20個(gè)去殼板栗、20枚紅棗，一同放入砂鍋內(nèi)加清水，用文火煮燉至雞肉爛熟。此方有健脾益胃、補(bǔ)腎填精的功效，適用于脾胃虛弱、氣血不足所致的失眠多夢(mèng)，伴食欲不振、四肢乏力、腰膝酸痛及女子月經(jīng)不調(diào)。

甘麥棗藕湯：蓮藕250克，小麥75克，甘草12克，紅棗5顆，鹽3克。將小麥洗凈，泡水1小時(shí)；紅棗泡軟，去核。將小麥、甘草、紅棗加水煮開(kāi)，再加蓮藕小火煮軟，最后加鹽調(diào)味。此湯有益氣養(yǎng)血、寧心安神的作用，特別適合氣色不佳的失眠者。

小米紅棗粥：小米60克，大棗6枚去核，蜂蜜30克。小米、大棗煮粥，粥成后調(diào)入蜂蜜睡前食用。中醫(yī)認(rèn)為，脾胃功能不好，睡眠質(zhì)量就差。小米、紅棗能調(diào)養(yǎng)脾胃，適合脾胃不合的失眠者。