心絞痛是生活中很常見的一種心血管疾病，心絞痛對于人們的身體是非常的有害的，所以我們應該要好好的護理自己心臟。心臟是人體非常重要的器官，所以我們應該要好好的保護自己的心臟。那么心絞痛要怎么保健呢？心絞痛要怎么預防呢？

1、心絞痛要怎么保健

1、日常生活要勞逸結合，在日常生活中，心絞痛患者應注意休息，平時患者還應注意勞逸結合，保證充足的睡眠。

2、心絞痛患者應注意節(jié)制房事，尤其在發(fā)作期間更當注意，以免因過度興奮引起不測，甚至危及生命。

3、保持情緒穩(wěn)定，在日常生活中，心絞痛患者應注意要心胸開闊，凡事泰然處之。切不要為一點小事，而大動肝火，要保持良好的心情和心態(tài)。

4、注意飲食調理。心絞痛患者應注意飲食，不要天天都吃肉，應少吃富含脂肪、膽固醇的食物，盡量控制糖的攝入，多食水果蔬菜，多吃魚，可喝牛奶。

5、戒煙禁酒。研究表明，吸煙者發(fā)生心肌梗死和猝死的危險比不吸煙者高2倍?？梢娢鼰煂τ诨加行呐K病的病人來說，其危害無疑是大的，因此煙當戒除是勿容置疑的。

6、堅持適當的體育鍛煉。專家指出，堅持適當的體育鍛煉鍛煉對心臟疾病的益處遠遠大于害處，同時專家指出心絞痛患者的功能要根據自身的具體病情，進行力所能及的、適量的功能。

7、心絞痛患者應學會監(jiān)測血壓，發(fā)現血壓升高時，應在醫(yī)生的指導下服用降壓藥物。

2、心絞痛要怎么預防

1、輕松鍛煉，在睡覺之前最好進行30分鐘的鍛煉，但是一定不要過量，適當的鍛煉即可，讓我們的身體稍微有一點疲勞的感覺就可以了，能促進和幫助睡眠。睡前避免看有刺激性或兇險情節(jié)的小說或電視，以減少做噩夢的幾率。

2、飲食不要吃得過晚過飽，每頓應該要盡量的少吃一些，一定不能吃完馬上就睡覺。要不然血液都是會集中在我們的消化道中，造成別的部位的血液相對減少。

3、睡前最好喝一杯熱牛奶，這樣既能夠保證營養(yǎng)的攝入，還可以對血液黏稠度進行一定的調試，大家一定要多加的注意。睡眠時最好頭部略高于腳部，以減少靜脈血回流量，減輕心臟負擔。

3、心絞痛要怎么治療

1、藥物治療

在患上心絞痛的初期，患者通過服用一些藥物是能夠起到控制病情及緩解癥狀的作用的。并且在患病初期患者采取藥物治療的方法還能夠減少死亡率和致殘率，所以，藥物治療方法為主要的治療措施。

2、介入治療

介入治療也能夠幫助患者有效的緩解病情，改善生活的質量，所以也是一種不錯的治療方法。但是介入治療并不適合所有的心絞痛患者，患者朋友們需要在進行治療之前進行一些常規(guī)的檢查，結合自身的實際情況來選擇治療的方法。

3、外科治療

外科治療也是比較常見的一種治療方法，一般情況下病情比較嚴重的患者會選擇這種治療方式。外科治療主要是通過手術的方法來改善患者的病情，以達到治愈的目的。