糖尿病是生活中很常見的一種疾病，這種疾病多發(fā)于中老年人身上，糖尿病對于人們的身體是非常的有損害的，所以人們在生活中要多加注意預防糖尿病或者是糖尿病人要懂得調理自己。那么糖尿病人泡腳要注意什么？糖尿病人飲食該注意什么？

1、糖尿病人泡腳要注意

1、老年人泡腳水溫別太高

泡腳有利于血液循環(huán)，可以使老人睡個好覺。不少年輕人孝順父母送足浴盆給老人泡腳用。但對糖尿病患者或肢體動脈硬化患者來講可能造成嚴重后果。因為相當一部分患者足溫度感覺減弱或喪失，很容易被熱水燙傷。一定不能用太熱的水燙腳，因為這樣一方面容易造成損傷，一方面容易加重病情。我們要求洗腳時的水溫在35～38攝氏度，即用手摸上去感覺是溫的。對糖友們來說，試水溫也可能出現(xiàn)偏差，應由感覺正常的人協(xié)助試水溫或用溫度計測量為好。再有就是洗過腳后，應注意用柔軟的毛巾將腳趾縫逐一擦干，不要被水浸漬，防止糜爛及細菌孳生;用潤滑護膚霜擦拭足部，防止干燥、破裂;同時檢查足部，確認有無裂傷或局部紅腫感染，如有要及時就醫(yī)。

2、穿好合腳的鞋襪

對于糖友們來說，穿鞋穿襪可不是小問題，倘若穿上“小鞋”，內(nèi)襯不平欠柔軟，鞋底薄或足跟高，穿著不舒適，很容易擠壓腳趾，硌傷腳底，磨損皮膚。由于糖尿病足的病理特點，組織營養(yǎng)障礙，關節(jié)變形，足弓變淺，使得患者的腳對外來傷害敏感性差而缺乏防御，誘發(fā)感染引起壞疽。在臨床工作中發(fā)現(xiàn)，有相當一部分患者的發(fā)病是由于鞋襪問題引起的。

3、不能忽視胼胝及嵌甲的處理

糖尿病足患者常有腳胼胝及嵌甲，處理腳胼胝及嵌甲，不可大意而置之不理或隨意自行修理，建議找有經(jīng)驗的修腳工或專科醫(yī)生。因為胼胝可以作為異物，擠壓深部組織而導致壞死，腳底出現(xiàn)潰爛長洞，成為穿鑿樣潰瘍;嵌甲可因甲緣鑲嵌到組織中導致?lián)p傷并帶入細菌導致甲溝炎。在對胼胝及趾甲的修剪過程中，常因操作不當而損傷組織，并且會因剪刀的污染而誘發(fā)感染的發(fā)生。所以，一定要正確處理胼胝及趾甲。

4、積極治療腳氣

腳氣一般是真菌感染，存在腳氣的患者應積極治療，因為它是造成腳部皮膚損傷的主要因素之一，糖友們先要分清腳氣的類型，然后對癥治療，這樣不僅能避免亂用藥加重病情，還能徹底治愈腳氣。如果發(fā)展到細菌感染將會很難控制，可能出現(xiàn)嚴重后果。

2、糖尿病人飲食要注意

1.由于每個人對食物的消化、吸收及利用有差異，一些數(shù)據(jù)只是框架、，在實際應用中要固定主食，用副食調節(jié)體重，超重時減少副食量，體重輕時增加副食量，當?shù)竭_理想體重時，吃副食的量以體重不增不減為合適。

2.糧食要嚴格按照規(guī)定量吃，不能多吃，也不能少吃，更不能不吃，還要均勻地吃(即每頓飯都要有糧食、蔬菜、蛋白質)。

3.蔬菜中的土豆、白薯、山藥、藕、荸薺、芋頭、蠶豆主要成分是淀粉，應算作主食，不應算作蔬菜。

4.市場上所謂“無糖食品”實際上是“無蔗糖食品”。其中的甜味是甜味劑的味，不是糖，但制作食品所用的糧食、餡中的豆沙及奶中原有的乳糖仍可轉變成葡萄糖。

5.甜味劑是非糖食品，一般不會升高血糖，但吃后也需測血糖來證實。甜味劑不能作為低血糖時的急救食品。

6.當血糖尚未控制好時暫不要吃水果，當血糖控制達標后再試著吃水果，即在兩頓飯之間血糖最低時吃水果，于吃后半小時到1小時、2小時測測血糖，吃什么水果，吃多少量，以血糖不高為標準。

7.堅果類食物(花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子)的主要成分是油(約占50%)，并含有一定量的碳水化合物，故應少吃或不吃。如果用其充饑，不但會使血糖升高，還會發(fā)胖，增加胰島素抵抗。

8.千萬不要限制喝水，否則引起血液濃縮、血栓形成、水鹽代謝紊亂、代謝產(chǎn)物排泄障礙等多種不良后果，要做到“渴了就喝”。