我們都知道夏季的天氣是非常炎熱的,所以一般在夏季的時候我們都會使用空調(diào)來幫助我們降溫,但是在夏季使用空調(diào)的時候要注意一些事項,特別是寶寶在的情況下要非常注意,下面小編給大家介紹了一些開空調(diào)的注意事項,希望對大家有幫助。那么夏季使用空調(diào)的注意事項是什么?適合寶寶夏季吃的水果有哪些?
1.風口不要對著寶寶吹
注意出風口的風向,避免直接吹到寶寶,床要在房間中遠離空調(diào)的位置,這樣可以保證溫度不會驟然降低,而是緩慢柔和的變化。記得開空調(diào)時保護好寶寶晚上睡覺要給寶寶蓋好被子,不要太厚,要把肚子、胸、肩膀、關(guān)節(jié)等敏感部位蓋上。
2.空調(diào)溫度不要太低
人體感到最舒適的溫度大約是22~24攝氏度,不過有寶寶在的話,室內(nèi)空調(diào)溫度最好控制在25℃到28度之間。如果溫度太低了反而對計劃無益。另外,長期呆在封閉的空間里,空調(diào)散熱片上的細菌也會影響寶寶的計劃。
3.室內(nèi)外溫差不能太大
內(nèi)外的溫差最好在5~6度之間。(若室外31°則房間溫度應(yīng)控制在26°左右)因為人體能夠適應(yīng)與外界相差5~6度的溫差,若差距過大,則會造成身體很大負擔。
4.記得開啟干燥模式
雖然冷氣模式也具有除濕功能,但除濕效果還是比干燥模式來得差。反之,干燥模式則盡量維持溫度一致,同時發(fā)揮優(yōu)良的除濕功能。清洗空調(diào)勤通風空調(diào)內(nèi)部本身就是灰塵細菌的“溫床”,所以每年使用空調(diào)前,最好徹底清潔一次。白天開空調(diào)三四個小時后,應(yīng)開窗通風20分鐘左右,更新室內(nèi)空氣??照{(diào)盡量不要整夜開著,早上起床后及時開窗換氣。
5.空調(diào)不能忽開忽關(guān)
很多人覺得開空調(diào)對寶寶不好,不開吧,孩子又出汗睡不好,所以寶寶不出汗了就關(guān)掉,出汗了再開起來,這樣忽冷忽熱,寶寶最容易生病。不要突然離開空調(diào)房間要帶寶寶出去時應(yīng)先提前一段時間關(guān)上空調(diào),等到室溫比較接近常溫后再出去,不然溫差太大寶寶可能受不了,導致身體生病??照{(diào)的風速選擇自動空調(diào)的風速不宜過強,一般調(diào)自動或者低速對寶寶更計劃。
1.木瓜
木瓜含有一種稱為番木瓜的重要消化酸,可將蛋白質(zhì)類食物分解成可消化的狀態(tài);另一種果膠酶可消化淀粉。因此,夏天脾胃不好,容易消化不良的寶寶最適合吃木瓜。
2.葡萄
葡萄也是夏季寶寶非常適用的水果。葡萄含有10多種氨基酸和多種維生素,清甜爽口,開脾健胃、助消化。小孩吃葡萄時不吐籽,媽媽們總是嚇唬說,葡萄籽會從肚子里生根發(fā)芽長出葡萄藤。其實,葡萄渾身都是寶,葡萄籽富含一種營養(yǎng)物質(zhì)“多酚”,它的抗氧化效果不僅是維生素C的20倍,更是維生素E的50倍,所以,寶寶有時吃進幾顆葡萄籽也不用太緊張。
3.桃子
桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸,其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料,對身體計劃相當有益。
4.西瓜
我國民間有句諺語:夏日吃西瓜,藥物不用抓。說明暑夏最適宜吃西瓜。夏天水分散失多,祛暑生津西瓜是最好的選擇。西瓜富含維生素A、B1、B2和C等多種營養(yǎng)物質(zhì),有清熱解暑的作用。但是吃西瓜也有講究,中醫(yī)專家認為,西瓜屬寒性食物,易傷脾胃,消化不良的寶寶不宜吃。
5.蘋果
蘋果品種多樣,外形美觀,營養(yǎng)豐富并具有保健功能,是寶寶各個時期的計劃食品。由蘋果制成的汁、泥、片、塊都是寶寶時期良好的輔助食品。蘋果內(nèi)富含鋅,鋅是人體中許多重要酶的組成成分,是促進生長發(fā)育的重要元素,常常吃蘋果還可以增強記憶力,提高智力。3個月到4個月大的寶寶可以食用一些蘋果泥“軟水果”。
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