發(fā)胖對(duì)女性朋友們來(lái)說(shuō)是非常令人崩潰的，很多女性朋友為了減肥是費(fèi)盡心思，甚至不惜節(jié)食減肥，就是為了能夠維持好的身材，所以減肥對(duì)女性朋友是非常重要的。發(fā)胖不僅會(huì)影響女性朋友的外貌，而且會(huì)影響女性朋友的計(jì)劃。那么發(fā)胖對(duì)女人有何危害？女性發(fā)胖有何原因？

1、發(fā)胖對(duì)女人有何危害

心臟體內(nèi)多余脂肪組織需要消耗更多的氧。這意味著心臟必須為脂肪組織提供更多的血氧。此外，動(dòng)脈中脂肪堆積越多，動(dòng)脈功能就越差，血管壁增厚，血流減少，不僅加重心臟負(fù)擔(dān)，而且增加血栓和全身血液循環(huán)惡化的危險(xiǎn)。研究發(fā)現(xiàn)，與計(jì)劃下載相比，肥胖者動(dòng)脈粥樣硬化危險(xiǎn)高10倍。

結(jié)腸研究發(fā)現(xiàn)，肥胖與多數(shù)癌癥都有相關(guān)性，但與結(jié)腸癌關(guān)聯(lián)最大。在肥胖下載中，腸癌發(fā)病率與肥胖程度之間呈驚人的正比關(guān)系。

大腦美國(guó)加州大學(xué)洛杉磯分校一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，與體重正常人相比，胖人大腦組織平均少8%，大腦早衰16年。越胖大腦認(rèn)知功能越差。

皮膚肥胖癥會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素變化，進(jìn)而導(dǎo)致黑棘皮癥(皮膚色素沉著，增厚粗糙等)和淤滯性皮炎(皮膚紅腫發(fā)炎等)，也會(huì)導(dǎo)致靜脈功能減退，血流不暢，增加腳部潰瘍危險(xiǎn)。

肺臟法國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，與體重正常者相比，腹部肥胖者肺功能損害幾率高2倍，慢阻肺和睡眠呼吸暫停等呼吸道疾病發(fā)病率也更高。研究人員表示，肥胖者肚子大會(huì)限制橫膈膜，進(jìn)而加大肺臟擴(kuò)張難度。此外，過(guò)多脂肪會(huì)增加體內(nèi)炎癥反應(yīng)，一定程度上損害肺臟。通常腹部肥胖是指，聚寶盆腰圍大于40英寸(約101.6厘米)，女性腰圍大于35英寸(約88.9厘米)。

2、女性發(fā)胖有何原因

1、不吃早餐

很多上班族不吃早餐，這樣是非常會(huì)導(dǎo)致肥胖的。人體經(jīng)過(guò)一夜的消耗，早上正是補(bǔ)充能量的時(shí)候。這時(shí)候早餐不管吃什么，身體都會(huì)全部吸收。如果不吃早餐，不僅體質(zhì)下降不說(shuō)，中午和晚上肯定飯量大增，到時(shí)候能量消耗不掉，肯定會(huì)發(fā)胖的。因此，早餐一定要吃，而且要吃好，建議減肥的女性早餐吃一個(gè)蘋(píng)果，一個(gè)牛奶。蘋(píng)果促進(jìn)消耗，牛奶補(bǔ)充蛋白質(zhì)，但是空腹不要喝牛奶哦。

2、水腫型肥胖

從醫(yī)學(xué)來(lái)來(lái)講，這類(lèi)女性非常容易發(fā)胖，屬于水腫性肥胖，其實(shí)就是虛胖。這類(lèi)女性喜歡吃重口味食物，平常的癥狀表現(xiàn)是容易口干，分泌物多，下半身有水腫現(xiàn)象。這類(lèi)女性肥胖的原因是因?yàn)轶w內(nèi)的水份無(wú)法正常代謝，造成水份過(guò)多囤積在體內(nèi)，阻礙循環(huán)，造成相對(duì)肥胖。針對(duì)這類(lèi)的女性，一定要改善自己的新陳代謝，日常生活中盡量改掉重口味的飲食習(xí)慣，有實(shí)驗(yàn)表明，母親早餐時(shí)候限制孩子鹽的進(jìn)食量比限制早餐飯量有利于控制孩子體重。

3、便秘

排便是人最重要的排毒方式，有人說(shuō)一天不上廁所等于抽兩包煙。如果你發(fā)胖，可能是因?yàn)槟泱w內(nèi)毒素太多的信號(hào)，這個(gè)時(shí)候，女性要注意清理自由基。因此，便秘的女性謹(jǐn)防發(fā)胖哦，預(yù)防便秘，你可以多喝水，多吃粗糧，如地瓜之類(lèi)都可以很好的通便。

4、心理抑郁

這個(gè)原因說(shuō)出來(lái)可能很多人不太相信，抑郁還會(huì)導(dǎo)致肥胖呢嗎？但是事實(shí)確實(shí)如此。身體體重驟重和驟輕都是抑郁癥的一個(gè)測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)。因?yàn)?，情緒不穩(wěn)定，心理煩躁，會(huì)影響胃腸功能，抑郁的女性大多暴飲暴食比較的，體重自然不會(huì)穩(wěn)定。

5、胃火旺

很多人經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到餓，剛剛吃完飯不就就會(huì)感覺(jué)到饑餓。這可能是因?yàn)槲富?，胃火旺?huì)導(dǎo)致胃的蠕動(dòng)較差，消化不行，消化不掉食物自然會(huì)對(duì)于身體循環(huán)形成阻礙，有些人胃火不好是因?yàn)椴徽２灰?guī)律的飲食習(xí)慣造成的。