自我封閉是一種對(duì)環(huán)境不適的病態(tài)心理現(xiàn)象，現(xiàn)在的人們身體生的疾病還沒(méi)有心理上的疾病嚴(yán)重，心理的疾病還是對(duì)人們來(lái)說(shuō)，會(huì)危害到生命的，現(xiàn)實(shí)生活中有很多人有點(diǎn)自我封閉，那我們應(yīng)該怎樣正確對(duì)待自我封閉呢？下面，給大家具體介紹一下。

1、正確對(duì)待自我封閉

1.普遍性

即各個(gè)年齡層次都可能產(chǎn)生：兒童有電視自閉癥；青少年有性羞澀引起的恐人癥、社交恐懼心理；中年人有社交厭倦心理；老年人有因“空巢”和配偶去世而引起的自我封閉心態(tài)等。

2.非溝通性

有封閉心態(tài)的人不愿與人溝通，很少與人講話，不是無(wú)話可說(shuō)，而是害怕或討厭與人交談，前者屬于被動(dòng)型，后者屬于主動(dòng)型。他們只愿意與自己交談，如寫日記、撰文詠詩(shī)，以表志向。

3.逃避性

自我封閉行為與生活挫折有關(guān)，有些人在生活、事業(yè)上遭到挫折與打擊后，精神上受到壓抑，對(duì)周圍環(huán)境逐漸變得敏感和不可接受，于是出現(xiàn)回避社交的行為。

從某個(gè)方面來(lái)說(shuō)，自閉其實(shí)就是孤獨(dú)，人人都可能有孤獨(dú)的時(shí)候，但孤獨(dú)并不意味著就是獨(dú)來(lái)獨(dú)往。孤獨(dú)就是對(duì)周圍一切缺乏了解，對(duì)所處環(huán)境及周圍的人缺乏情感和思想的交流。如果一個(gè)人長(zhǎng)期沉浸于孤獨(dú)的心理狀態(tài)，將對(duì)智力發(fā)展、情緒、語(yǔ)言交流等方面產(chǎn)生障礙。

如果有自我封閉心理現(xiàn)象，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院看心理門診，找醫(yī)生好好聊一聊，并進(jìn)行自我心理調(diào)適。當(dāng)然，也可以自己試著把自己帶出自我封閉。

學(xué)會(huì)將成功歸因于自己，把失敗歸結(jié)于外部因素，不在乎別人說(shuō)三道四。

提高對(duì)社會(huì)交往與開(kāi)放自我的認(rèn)識(shí)，既要了解他人，又要讓他人了解自己，在社會(huì)交往中確認(rèn)自己的價(jià)值，實(shí)現(xiàn)人生的目標(biāo)，成為生活的強(qiáng)者。

不妨試一試精神轉(zhuǎn)移法，即將過(guò)分關(guān)注自我的精力轉(zhuǎn)移到其他事物上去以減輕心理壓力，如練字、作畫、唱歌、練琴等。

學(xué)習(xí)交往技巧，真誠(chéng)坦率地對(duì)待他人。要敢于與別人交往，虛心聽(tīng)取別人的意見(jiàn)，同時(shí)要有與任何人成為朋友的愿望。

要正確看待交往挫折，不要因?yàn)榻煌械囊粌纱问?，而否定了世上的所有人，其?shí)大多數(shù)人還是十分友好坦誠(chéng)的。

2、改善自閉癥病情的方法

1.環(huán)境的控制

家庭和學(xué)校應(yīng)提供孩子安定、和樂(lè)的環(huán)境，以減少孩子的不安和焦慮。家庭的溫馨、父母的溫情、兄弟姐妹間的親情對(duì)于自閉癥兒童的教育康復(fù)具有重要的意義和作用，并非是對(duì)他們溺愛(ài)，而是首先要理解；學(xué)校要關(guān)心和幫助他們，鼓勵(lì)他們努力學(xué)習(xí)生活，建立自信，鼓勵(lì)他們做自己能夠做的事情。

2.行為介入

行為介入就是與孩子做同樣的動(dòng)作。但此行為要有所選擇，并注意思考如何介入行為、介入后能產(chǎn)生多少效果、如何處理發(fā)展新的學(xué)習(xí)（包括語(yǔ)言、行為等）三要點(diǎn)。

3.循行漸進(jìn)地教育

孩子的不當(dāng)行為多是長(zhǎng)期累積養(yǎng)成的，為消除其行為問(wèn)題，應(yīng)訂階段性的目標(biāo)，慢慢減少不適當(dāng)行為。如孩子每天尖叫20次，慢慢使他減為15次、10次、5次而至行為消除。若是急于求成，容易使孩子產(chǎn)生害怕心理，誤以為自己即將受到傷害，而排斥治療。

4.替代行為范本行為

在護(hù)理自閉癥兒童時(shí)家長(zhǎng)不但要告訴他們禁止哪些行為，哪些行為應(yīng)如何替代他們?cè)械男袕?；而且要為孩子提供范本行為，指?dǎo)兒童學(xué)習(xí)任何一項(xiàng)行為及能力，使他們對(duì)范本行為產(chǎn)生興趣，做好范本行為的決心。