懷孕五個(gè)月的時(shí)候正處于懷孕中期，這個(gè)時(shí)候胎兒情況基本得到穩(wěn)定，但是因?yàn)檫@一時(shí)期屬于銜接過渡的時(shí)期，所以也是需要引起孕婦重視的，無論是在飲食還是其他方面都應(yīng)當(dāng)小心謹(jǐn)慎。那么懷孕五個(gè)月注意事項(xiàng)有哪些？懷孕五個(gè)月注意些什么？懷孕五個(gè)月注意哪些？

1、日常生活注意

1、孕婦要避免重活和長時(shí)間站或坐，因?yàn)樵龃蟮淖訉m壓迫靜脈回流，會(huì)造成下肢靜脈曲張和痔瘡；

2、在原來睡眠的基礎(chǔ)上增加l-2小時(shí)的午休，尤其是在夏天；

3、提取物品要注意，不要壓迫或碰撞腹部，要屈膝后再彎腰，以免扭傷腰?。?

4、注意保養(yǎng)皮膚，在夏季要避免日光直射，冬季可選天然護(hù)膚品滋潤皮膚，每天按摩皮膚，促進(jìn)皮膚血液循環(huán)；

5、每天要適當(dāng)活動(dòng)，散步、做孕婦體操，利于胎兒發(fā)育和自身保健。

2、注意適當(dāng)?shù)男陨?/h3>

妊娠中期胎盤已經(jīng)形成，妊娠比較穩(wěn)定，不會(huì)因小的刺激而流產(chǎn)，因此可以過適度的性生活。性生活次數(shù)不能太多，動(dòng)作不能太激烈。同房體位采用側(cè)臥位、前坐位較好，不能壓迫腹部，不能刺激乳頭，以免引起流產(chǎn)和胎膜早破。

3、注意監(jiān)測胎動(dòng)

于每天早、中、晚固定時(shí)間各數(shù)1小時(shí)，每小時(shí)大于3次，反映胎兒情況良好。也可將早、中、晚三次胎動(dòng)次數(shù)的和乘4，即為12小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)。如12小時(shí)胎動(dòng)達(dá)30次以上，反映胎兒情況良好，少于20次，說明胎兒異常，如果胎動(dòng)少于10次，則提示胎兒宮內(nèi)缺氧。

4、注意孕婦服裝選擇

隨著肚子的增大、乳房的豐滿、產(chǎn)前檢查次數(shù)增加，孕婦服裝應(yīng)以寬松、穿服方便為主。服裝立體輪廓最好呈“A”字型。為了防止臍周著涼而引起異常，內(nèi)褲直檔可稍長些，褲腰不要勒緊，外褲可采用背帶式的寵松褲。選擇全棉乳罩，尺寸稍大些，扣在前面更方便些;選擇一雙合腳的軟質(zhì)平跟鞋。

5、注意睡姿的選擇

事實(shí)上，左側(cè)臥姿是孕婦的最佳睡姿。因?yàn)檫@種體位，可使右旋子宮轉(zhuǎn)向直位，從而減少由此引起的胎位和分娩異常。還能避免子宮對(duì)下腔的靜脈的壓迫，增加孕婦的心血排出量，減少浮腫，改善子宮和胎盤的血液灌注量，有利于減少早產(chǎn)，避免子宮對(duì)腎臟的壓迫，從而有利于胎兒的生長發(fā)育和優(yōu)生。

6、懷孕五個(gè)月其它睡姿

(1)仰臥位

懷孕五個(gè)月的時(shí)候，孕婦自身體重和胎兒體重的增加，長時(shí)間仰臥位子宮會(huì)擠壓腹腔中的腹部主動(dòng)脈和下腔靜脈等大血管，造成鄰近的部分組織器官動(dòng)脈血液供應(yīng)不足和靜脈血液回流障礙，而導(dǎo)致子宮本身血液供應(yīng)不足，進(jìn)而引起胎盤的循環(huán)障礙。雖然，懷孕五個(gè)月的胎兒沒有很大，可能不會(huì)有這么嚴(yán)重的后果，但是還是不建議長時(shí)間平躺睡。

(2)右側(cè)臥位

懷孕的子宮是右旋的，而右側(cè)臥位可能會(huì)加重右旋度，一定程度上阻礙子宮和胎盤的血流，但是懷孕五個(gè)月的子宮還不算特別大，右側(cè)睡情況也不會(huì)特別嚴(yán)重，所以實(shí)在適應(yīng)不了左側(cè)臥位的話，可以左右交替。

(3)俯臥位

懷孕五個(gè)月的孕婦肚子已經(jīng)很明顯了，是不能夠俯臥位的，因?yàn)楦┡P位會(huì)壓迫到胎兒，威脅到胎兒的生命計(jì)劃，而且也會(huì)壓迫孕婦的心臟和肺部，影響呼吸，可引起頸部和后背的疼痛，皺紋、乳房下垂等問題。在知道懷孕后，就不建議選擇這種睡姿了。

4、溫馨提示

孕媽媽不必因?yàn)榧m結(jié)怎么睡覺而壓力太大，實(shí)際上很多時(shí)候都是睡著睡著就不自覺地翻身了，可以在身體的兩側(cè)各放一個(gè)靠墊，這樣側(cè)臥時(shí)腿放上去會(huì)舒服點(diǎn)的。姿勢不舒服了他會(huì)有反應(yīng)的，你感覺到了自然就會(huì)調(diào)整到他覺得舒服的姿勢。

側(cè)睡時(shí)可以在后背部墊個(gè)長枕，膝蓋微微彎曲，肚子下方墊個(gè)小枕頭，并在雙腳中間放小枕頭，也可使用專為孕婦設(shè)計(jì)的枕頭或靠墊，可以支持身體以獲得較佳的睡眠。