女生都要一顆愛美的心，高中的女生學(xué)習(xí)任務(wù)很大，而且還有可能會熬夜，睡眠不足導(dǎo)致皮膚狀況也不是很好，在忙碌的學(xué)習(xí)之中也先要保養(yǎng)好皮膚，現(xiàn)在皮膚還屬于比較年輕的時候，這個時候如果不加強保養(yǎng)，以后會衰老更快，那么高中女生要怎么護膚呢？

1、注意面部清潔

保養(yǎng)皮膚最基礎(chǔ)的就是面部的清潔工作了，因為高中的時候一般要早起，有時候可能比較懶隨便擦了下臉就出門了，這樣臉上很容易出油長痘痘，最好能早晚花些時間用溫和的洗面奶洗去臉上多余的油脂，這樣再做一些簡單的護膚就很好了。

2、使用合適護膚品

高中女生的皮膚還比較嬌嫩，不適合用一些美白的護膚品，具有美白功效的一般都含有許多化學(xué)物質(zhì)，高中的時候適當(dāng)?shù)挠靡恍┭a水的護膚品就可以了，要根據(jù)自己的肌膚狀況進行選擇，盡量選擇比較溫和的產(chǎn)品，早晚潔面之后補補水，一般用水乳就可以了，不用擦太多的東西，反而會增加皮膚的負擔(dān)，白天的時候可以涂些防曬霜，防止皮膚變黑老化。

3、飲食方面注意

護膚不僅要做好表面工作，要想肌膚從內(nèi)而外的好，飲食方面很重要，高中的時候還很容易長痘，要注意少吃辛辣、油炸的食物，多吃水果蔬菜，多喝牛奶，這些對美白皮膚都是很好的，比使用護膚品、化妝品更加天然，除了飲食上，睡眠也很重要，要盡量早睡覺，不熬夜，這些才是護膚最好的方法哦！