液體鈣其實(shí)主要是針對(duì)腸胃的調(diào)節(jié)，調(diào)節(jié)自身的消化代謝能力，讓腸道對(duì)于鈣質(zhì)的吸收更好，很多人都會(huì)選擇運(yùn)用液體鈣來(lái)進(jìn)行補(bǔ)鈣。但是，其實(shí)液體鈣不僅僅只有補(bǔ)鈣這一種功效，那么，液體鈣軟膠囊主治什么疾?。恳后w鈣可以長(zhǎng)期服用嗎？。

1、液體鈣能長(zhǎng)期吃嗎

液體鈣軟膠囊有效針對(duì)調(diào)節(jié)鈣和磷代謝，促進(jìn)小腸對(duì)鈣和磷的吸收與利用，構(gòu)成健全的骨骼與牙齒。那么，液體鈣軟膠囊主治什么疾病，可以長(zhǎng)期服用嗎?

湯臣倍健液體鈣軟膠囊有效針對(duì)調(diào)節(jié)鈣和磷代謝，促進(jìn)小腸對(duì)鈣和磷的吸收與利用，構(gòu)成健全的骨骼與牙齒。能預(yù)防兒童佝僂病、成年人軟骨癥和骨質(zhì)疏松，特別對(duì)中老年人骨質(zhì)流失造成的腿腳抽筋、腰背酸痛等有明顯改善作用。能調(diào)節(jié)和改善更年期出現(xiàn)的失眠多夢(mèng)、心悸、健忘、腿腳無(wú)力、心跳無(wú)規(guī)律、情緒不穩(wěn)定、神經(jīng)衰弱、神經(jīng)性偏頭疼等癥狀。預(yù)防因缺鈣引起的高血壓、冠心病、腫瘤等各種疾病。維持酸堿平衡，調(diào)節(jié)人體酸堿值，改善疲勞，增強(qiáng)體質(zhì)。

液體鈣軟膠囊是采用無(wú)污染海洋天然珠貝精制而成的碳酸鈣為原料，添加了維生素D3，提高鈣的生物吸收利用活性，它以液態(tài)形式存在，其顆粒更為細(xì)小更容易消化吸收，不容易產(chǎn)生便秘。

終上所述，湯臣倍健液體鈣軟膠囊在治療佝僂病、軟骨癥和骨質(zhì)疏松等癥狀有很好的療效。

一般長(zhǎng)期使用某一種藥物都有可能對(duì)身體某一機(jī)能造成影響，那么，長(zhǎng)期使用湯臣倍健液體鈣軟膠囊有什么影響，目前還沒(méi)有明確的臨床驗(yàn)證。

2、影響鈣質(zhì)吸收因素

鈣的理化性質(zhì)：

鈣，為銀白色的輕金屬，原子序數(shù)為20，相對(duì)原子質(zhì)量為40.078，熔點(diǎn)為842℃，沸點(diǎn)為1484℃，密度為1.55g/cm3。鈣的化學(xué)性質(zhì)活波，能與水、酸反應(yīng);加熱時(shí)，幾乎能還原所有的金屬氧化物。在自然界多以化合物形式存在。

影響鈣吸收的因素：

1、機(jī)體因素：包括生理需要量、機(jī)體維生素D、鈣和磷的營(yíng)養(yǎng)狀況，胃酸分泌、胃腸黏膜接觸面積和體力活動(dòng)等;

2、軟件因素：鈣攝入量是軟件中影響鈣吸收率和吸收總量最重要的因素。鈣吸收率與單次鈣攝入量的對(duì)數(shù)呈負(fù)相關(guān)。當(dāng)日均鈣攝入總量低或單次鈣攝入量降低時(shí)，主動(dòng)吸收被激活，從而增高鈣吸收率;

3、此外，乳糖、寡糖、適量的蛋白質(zhì)和一些氨基酸可與鈣相結(jié)合成可溶性絡(luò)合物而有利于鈣的吸收;

4、低磷軟件可降低血液磷的水平，刺激維生素D活化，促進(jìn)鈣的吸收;

5、軟件中的草酸、植酸可與鈣形成沉淀而降低鈣吸收;

6、軟件纖維中的糖醛酸殘基、脂肪酸尤其是飽和脂肪酸可與鈣結(jié)合形成不溶性復(fù)合物，從而降低鈣的吸收。

怎樣補(bǔ)鈣才是科學(xué)呢?

從飲食入手

(1)高鈣飲食這是預(yù)防缺鈣的根本措施，也是一種既經(jīng)濟(jì)又安全的補(bǔ)鈣方法。WHO指定鈣的預(yù)防用量為：每人每天500毫克，治療用量為每人每天1000毫克。通常食物中的鈣吸收率只有30%。牛奶和豆制品是鈣質(zhì)的良好來(lái)源。含高鈣的食物還有蝦米皮、海帶、紫菜、牡蠣、海藻、芝麻醬等，動(dòng)物骨頭湯含鈣也很豐富，但需在烹調(diào)過(guò)程中加些醋，可促進(jìn)鈣的溶出，有利于鈣的吸收。

(2)適量蛋白質(zhì)最好選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如蛋類(lèi)、瘦肉、魚(yú)、蝦、雞、豆制品等食物。但過(guò)量的蛋白質(zhì)在體內(nèi)代謝中會(huì)產(chǎn)生酸性物質(zhì)，增加尿鈣的排出量，導(dǎo)致體內(nèi)鈣的丟失增加。

(3)多食含維生素C豐富的食物如新鮮的蔬菜和水果，能促進(jìn)鈣的吸收，對(duì)骨質(zhì)基質(zhì)形成有利。但需提醒注意的是：一些蔬菜(如菠菜、空心菜、茭白、冬筍等)含草酸較多，能與鈣結(jié)合形成不溶解的草酸鈣，影響和阻止機(jī)體對(duì)鈣的吸收。因此，中老年人在食用這些蔬菜前，先用水煮一下，以去除蔬菜中的草酸。

(4)低磷飲食當(dāng)血磷增高時(shí)，血鈣即減低，同時(shí)鈣從腸道吸收作用也差。故而要少食高磷食物，如可樂(lè)等。

(5)低鹽、低糖飲食養(yǎng)成良好的生活方式和習(xí)慣，戒煙、限酒、少喝咖啡，以消除鈣吸收過(guò)程中的障礙因素。

適量功能

功能減少易使骨骼的鈣質(zhì)被移出，而導(dǎo)致骨量的丟失，引起骨質(zhì)疏松。因此，中老年人要經(jīng)常參加體育鍛煉，如散步、游泳、打太極拳等，使骨骼的韌性增加，骨質(zhì)增長(zhǎng)，提高抗骨折的能力。

日光浴

無(wú)論你攝入多少鈣質(zhì)，如果沒(méi)有維生素D，小腸也無(wú)法對(duì)鈣進(jìn)行吸收。人類(lèi)皮膚中含有7-脫氫膽固醇，只有通過(guò)紫外線的照射后，才能轉(zhuǎn)化為維生素D3。因此，中老年人多接受陽(yáng)光照射，可促進(jìn)維生素D3的合成，從而增加鈣從小腸的吸收。由于紫外線不能透過(guò)玻璃，衣服、塵埃、煙霧等都能阻礙紫外線的通過(guò)，因此，曬太陽(yáng)要盡量使皮膚直接與陽(yáng)光接觸，不能隔著玻璃曬太陽(yáng)，只有這樣，才能收到良好的效果。