維生素E是一個很好的保健品，它可以幫助身體完成各種代謝任務，并且還可以協(xié)助身體抵抗自由基帶來的損傷，并提升皮膚的抗氧化能力，使我們的皮膚狀態(tài)更好，減緩衰老得進度，那么，軟件堂維生素e怎么使用？維生素E用法用量是怎么樣的？

1、維生素E服用方法

從日常飲食可以攝入一定量的維生素E，但由于維生素E遇光、熱、堿易破壞，在食品加工過程中損失很大，所攝入量遠不能滿足人們的保健需要，因此建議在日常生活中注意額外補充適量的天然維生素E。軟件堂維生素e就是其中一種保健食品，那么它怎樣使用的，具體的用法用量又是什么呢?

軟件堂天然維生素E是以天然維生素E、紅花籽油、紫蘇油、明膠、甘油為主要原料制成的保健食品經(jīng)功能試駐證明，具有技巧(祛黃褐斑)、延緩衰老的保健功能。

食用方法及食用量

吞服。每日1次，每次1粒

天然VE除了內服，還可外用

·將膠囊刺破，擠出E油：直接涂抹輔助祛斑滋潤雙唇及手足干裂處亮甲及預防倒刺養(yǎng)護睫毛DIY面膜和護膚品

這樣服用軟件堂天然維生素E，效果更好

每日中飯或晚飯后半個小時內服用一粒，每天堅持服用，祛斑、鎖水、抗老化功效看得見。此外，內服同時配合外用，效果更佳。

口服天然維生素E產(chǎn)品用于祛斑，我們建議的時間是至少有3-6個月的堅持期，如果在內服同時，配合局部外用，效果更佳。當然，對于內服技巧保養(yǎng)品而言，長期堅持服用才是正確的做法

要肌膚靚麗，計劃是根本。在服用天然維生素E時，同時服用復合維生素，可以幫助人體提高免疫力，保持身體計劃狀態(tài)，為美麗打好堅實基礎

軟件堂維生素e服用得當，可以補充人體所需維生素，可以達到抗衰老，祛斑等多種功效。不過，內服保健品通常是長期堅持才更有效果。一般是6個月左右就可以了。不過別忘了，老人不可長期服用哦。

2、補充維生素E建議

維生素E具有延緩衰老、提高免疫力的作用，是為數(shù)不多的能夠真正應用于人類抗衰老的抗氧化劑。同時，維生素E還能輔助治療一些老年疾病，如對高血脂、動脈硬化、更年期障礙等具有一定療效;對習慣性流產(chǎn)、男女不育癥、貧血、肌營養(yǎng)不良等疾病也有一定功效。

因此，許多人將維生素E當成營養(yǎng)品服用。武警總醫(yī)院藥劑科主任崔佳提醒，維生素E不應長期大劑量服用，如有特殊需要，最好一日用量不超過200mg，特別是維生素E與下列五種藥物同時服用時，一定要在醫(yī)生的指導下進行：

第一種，維生素K。維生素E對維生素K有拮抗作用，并且能夠抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。因此，不要同時服用。

第二種，洋地黃。維生素E可增強洋地黃的強心作用，服用此類藥物的病人需慎用維生素E，以免發(fā)生洋地黃中毒。

第三種，新霉素。影響脂肪吸收的藥物如新霉素，會影響人體對維生素E的吸收，同時服用可能會降低兩者的藥物作用。

第四種，雌激素。長期大劑量(每日用量超過400mg)服用維生素E，特別是與雌激素合用，可以誘發(fā)血栓性靜脈炎，應警惕。

另外，維生素E的計量單位國內使用的是mg，而在國外則使用國際單位IU，兩者并不相等。其換算方法為，1mg相當于149IU。目前市場上許多保健計劃中都含有維生素E，其計量單位也不統(tǒng)一，在服用國外生產(chǎn)的維生素產(chǎn)品時應注意說明書上所標明的計量單位，要注意維生素E在其中的含量，避免重復服用。