補中益氣丸是一種非處方保健藥物，它的主要功能也是調理身體素質，增強脾胃功能以及自身免疫力，主要成分是黃芪、黨參、白術、當歸和陳皮等等名貴中藥材，計劃有效，那么，補中益氣丸的服用方法是什么？ 要服用多久補中益氣丸有效？

1、補中益氣丸服用方法

補中益氣丸的主要作用是補中益氣，升陽舉陷。主要適用于脾胃虛弱，中氣下陷，體倦乏力，食少腹脹，久瀉等癥狀。只有遵循科學的服用時間和方法，才能發(fā)揮其功效，今天將為您闡釋補中益氣丸的科學服用方法和服用時間。

補中益氣丸藥方是由黃芪(炙)、黨參、白術(炒)、當歸、陳皮、升麻、柴胡、甘草(蜜炙) 八味中藥組成，將其粉碎成細粉，用生姜、大棗水煎出液泛丸。由于補中益氣丸是補益類中成藥，宜空腹或飯前服為佳,亦可在進食同時服，可隨食物一起消化，對于脾胃吸收有更好的功效。具體用法與用量：口服，水丸一次6g，小蜜丸一次9g，大蜜丸一次1丸，一日2～3次。

補中益氣丸需要服用多久，要根據(jù)患者的體質及病情來分析。如果對癥的話,建議長期服用,短期是看不出效果的。一般來說半個月到一個月內就會出現(xiàn)效果, 以后要堅持用藥效果才會更好的 ,最好再服用3至6個月。這是因人而異的，具體請根據(jù)自身身體狀況咨詢專業(yè)醫(yī)師或藥師。

此外，服用補中益氣丸還要注意以下幾點禁忌：

1、不適用于惡寒發(fā)熱表證者，暴飲暴食脘腹脹滿實證者。

2、不宜和感冒類藥同時服用。

3、高血壓患者慎服。

4、服本藥時不宜同時服用藜蘆或其制劑。

5、服藥期間出現(xiàn)頭痛、頭暈、復視等癥，或皮疹、面紅者，以及血壓有上升趨勢，應立即停藥。

6、對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。

2、脾胃虛弱的調養(yǎng)方法

1、注意保暖

中醫(yī)告訴我們，身體中出現(xiàn)的大部分毛病都是由于沒有做好保暖工作造成的。特別是現(xiàn)在春寒的時候，脾胃虛弱的患者更是要注意保暖工作，如果有胃痛的患者要避免手冷;腹瀉的患者最好在肚臍的地方進行有效的保暖。日常要少吃一些生冷的果蔬或者飲品，女性可以多喝一些姜茶。

女性可以多喝一些姜茶

2、保持積極樂觀的情緒

積極向上、輕松樂觀的情緒可以使人體陰陽平衡、氣血暢通、神志清楚，使身體保持計劃狀態(tài)或促使疾病痊愈。

現(xiàn)代醫(yī)學研究也證明，當人的精神愉快時，中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，指揮作用加強，人體內進行正常的消化吸收、分泌和排泄的調整，保持著旺盛的新陳代謝。

如果你堅持做到以上幾項的話，則是可以讓你的脾胃功能不斷改善哦，而脾胃虛弱的話則可以逐漸好轉。

3、適當?shù)倪M行體育鍛煉

體育鍛煉的方法有很多，慢跑、爬山、瑜伽、氣功等等都是很好的選擇。經(jīng)常參加體育鍛煉能夠有效的促進腸胃蠕動，提高身體的消化能力和營養(yǎng)的攝取能力。同時也能夠促進體內的新陳代謝，排除身體毒素。

脾胃虛弱怎么調理，可以在每天睡覺之前按摩腹部，這樣有助于脾胃的順利運行，這是一種非常好的保健方法。

4、科學飲食

養(yǎng)成一個良好的飲食習慣，每天定時、定量的吃飯，并且要做到葷素搭配、粗細搭配，不能夠出現(xiàn)偏食、挑食的現(xiàn)象。出了主食之外，還應該適當?shù)脑黾右恍┬迈r蔬菜和水果的社區(qū)，這樣有利于消化能力的提高。

在平時生活中，還應該少吃一些辛辣刺激的食物，如大蒜、油炸食物、辣椒等，同時也要少吃一些生冷的食物，因為這些食物不易消化。