很多女性都知道睡好覺(jué)的保證皮膚計(jì)劃的最好方法，因此很多女性都崇尚睡技巧覺(jué)，但是仍然有很多女性經(jīng)常熬夜工作，或者干這種雜事，哄孩子睡覺(jué)，洗衣服，收拾房間等等各種事情做完基本就轉(zhuǎn)鐘了，再最后還要玩手機(jī)，或者熬夜趕報(bào)告，焦頭爛額，殊不知這樣一天天的熬夜對(duì)女性的傷害有多大。尤其是對(duì)愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，熬夜簡(jiǎn)直就是皮膚殺手。不要透支你睡眠的時(shí)間，否則你將要花更多的時(shí)間來(lái)補(bǔ)救被損傷的身體，等你老了就會(huì)有更多的時(shí)間失眠。

1、眼睛眼袋

首先，熬夜傷害最大的就是眼睛，熬夜的時(shí)候眼睛處于一直工作的狀態(tài)，本該休息的時(shí)候卻還要繼續(xù)工作，那么它必然會(huì)有所反擊，首先眼睛會(huì)感覺(jué)干澀，然后會(huì)感覺(jué)疲憊甚至疼痛，時(shí)間長(zhǎng)了，眼睛局部血液循環(huán)會(huì)越來(lái)越差，接下來(lái)你的眼睛里面會(huì)不滿血絲，眼袋、黑眼圈都會(huì)漸漸浮現(xiàn)，再想恢復(fù)就不是一天兩天能夠挽回的。

2、皮膚受損

晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)鐘是最好的技巧覺(jué)時(shí)間，是膽和肝修復(fù)還原的時(shí)間，如果這個(gè)時(shí)間你沒(méi)有處于睡眠狀態(tài)，那么你的皮膚就會(huì)漸漸干燥、粗糙、顏色暗淡，甚至發(fā)黃，黑色素沉淀形成黑斑，還有可能因?yàn)閮?nèi)分泌失衡而導(dǎo)致各種長(zhǎng)痘痘，更糟糕的是內(nèi)分泌失調(diào)還會(huì)影響月經(jīng)，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)等不良后果，所以女性最好不要熬夜，否則各種皮膚問(wèn)題，婦科疾病都會(huì)找上你，到時(shí)候你用再多的護(hù)膚品，吃再多的藥都很難恢復(fù)。

3、其他影響

其實(shí)除了對(duì)眼睛以及皮膚的影響，女性熬夜還會(huì)導(dǎo)致易怒、精神壓抑、焦慮、健忘、甚至失眠、神經(jīng)耍人等現(xiàn)象，到時(shí)候你睡再多的覺(jué)都補(bǔ)不回來(lái)，因此女性要愛(ài)護(hù)自己，按時(shí)休息，實(shí)在有事情，至少要保證在凌晨1點(diǎn)到3點(diǎn)之間是處于睡眠狀態(tài)的。