最近來(lái)月經(jīng)了，可是沒(méi)什么時(shí)間做飯，家里還有幾盒泡面可以吃，可是不知道經(jīng)期吃泡面會(huì)不會(huì)有一些不好的影響啊，那么，女性經(jīng)期的時(shí)候可以吃泡面嗎？經(jīng)期吃方便面好不好呢？

1、可以吃

經(jīng)期是可以吃泡面的，泡面一般使用熱水泡或者是煮著吃，并不屬于非常刺激和生冷的食物，所以經(jīng)期的時(shí)候是可以吃的。泡面屬于速食，應(yīng)急的時(shí)候可以適當(dāng)吃，經(jīng)期吃泡面不會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生太大影響，但是泡面營(yíng)養(yǎng)不足，經(jīng)期吃其實(shí)并不好。

2、不宜吃辣味的

泡面有很多種口味，一般很多人喜歡吃麻辣、酸辣味道的，這樣吃起來(lái)比較爽口，可是經(jīng)期的時(shí)候女性不宜吃辛辣食物，會(huì)影響月經(jīng)量，造成經(jīng)期紊亂，所以經(jīng)期如果要吃泡面最好不要吃這些稍有刺激的味道，可以吃海鮮味和其他沒(méi)那么辣的味道比較好。

3、不宜多吃

方便面真的是非常的方便，既不需要大量的時(shí)間烹飪，也不需要什么食材，直接用熱水就可以泡著吃，正是因?yàn)槿绱?，很多人將泡面?dāng)成主食吃了，其實(shí)經(jīng)常吃泡面對(duì)身體是很不好的。泡面的營(yíng)養(yǎng)有限，含有許多油脂和食鹽，吃泡面對(duì)消化不好，而且有可能會(huì)損傷腎臟，長(zhǎng)此以往，造成營(yíng)養(yǎng)不良，還會(huì)引發(fā)許多疾病，所以千萬(wàn)不要天天吃泡面，為了身體計(jì)劃，還是要吃些主食和蔬果，補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)。