我現(xiàn)在還處于青春期，我是十二歲的時候月經初潮來臨的，已經有好幾年了，身體發(fā)育還算比較正常，可是我發(fā)現(xiàn)這幾個月月經都不正常，上次是隔了一個半月才來的，可是這次是還沒隔到二十天就又來了，我也不知道這是怎么回事，很擔心會有什么問題，青春期女孩月經不正常是怎么回事呢？青春期女孩月經不正常怎么辦？

1、問題分析

青春期的女生確實容易出現(xiàn)月經不正常的情況，因為青春期的女生卵巢的發(fā)育還不完善，還處于發(fā)育的階段，也不能排卵，所以缺少孕激素對月經周期的控制，就很容易出現(xiàn)月經周期混亂的情況，很多時候青春期的女生來月經是由于卵泡發(fā)育使部分子宮內膜脫落、出血形成的，一般青春期的女生在月經初潮兩到三年后才可能正常，但也不排除特殊情況，有時候內分泌失調過著情緒失調也會導致月經不正常。

2、調節(jié)身體

青春期的女孩生殖器官還處于發(fā)育的階段，所以出現(xiàn)這樣的情況是很常見的，不需要太擔心，平時要注意自己的營養(yǎng)攝取，保證正常的生長發(fā)育，多吃蛋白質含量高的食物，及時補充鈣、鐵、鋅等微量元素，不要有挑食和厭食的毛病，女生最好是不要因為減肥而節(jié)食，這樣很容易出現(xiàn)內分泌失調的情況，不要經常吃一些刺激性大的食物。

3、溫馨提醒

除了飲食以外，情緒對內分泌的調節(jié)具有重要的作用，所以要學會控制自己的情緒，盡量減輕自己的壓力，保持樂觀積極的心態(tài)，平時多功能，增強自身的抵抗力，在經期的時候少碰冷水，不吃生冷和辛辣的食物。