很多人都會在假期的時候選擇去戶外游玩，戶外的空氣更加清新，能夠放松身心，領(lǐng)略平時難以見到的風景，但是在戶外有許多不確定因素，可能會出現(xiàn)一些意外的安全事故，需要掌握一些急救方法，那么戶外急救方法有哪些？戶外突發(fā)安全事故如何急救？

1、戶外急救方法

1、蛇咬傷

野外山區(qū)所潛藏的其中一項致命危險，一般如果誤踩或驚動到蛇，便容易引發(fā)攻擊，此時第一件要做的事就是看清楚蛇的長相及身體的花紋，以便到醫(yī)院時讓醫(yī)療人員了解是被哪種蛇類咬傷，以利于血清注射及治療。

處理措施：使用彈性繃帶在傷口上方處加壓，可避免血液快速往全身或心臟流動，并盡速就醫(yī)。切勿以口將毒液吸出，尤其是口腔中有傷口者；也不要在傷口上用刀片畫十字將血擠出，因為會增加傷口的感染機會。

2、擦傷、割傷、一般外傷

一般騎乘腳踏車難免會有摔車、滑倒或是別路邊的雜草樹葉割傷、劃傷的情況。

處理措施：須備好生理食鹽水、白藥水（有優(yōu)碘的好處，卻不易造成傷口愈合后的色素沉淀）、消炎藥膏、紗布、膠帶，予以清潔消炎并包扎固定，以避免再次污染傷口。若因外傷嚴重而大量出血時，可使用彈性繃帶，在出血處予以加壓止血，但包扎時所使用的壓力，約為手指伸入仍留有兩指的寬度，以免過度的束縛導致妨礙包扎部位之血液循環(huán)，引起組織之壞死。

3、中暑

當周圍環(huán)境溫度升高，而體內(nèi)的出汗調(diào)節(jié)機能衰竭，使身體無法藉由出汗排除過多的熱度，所產(chǎn)生的體溫過高現(xiàn)象。大部分發(fā)生于炎熱的天氣下，從事劇烈功能后、流汗過多又未能適當補充足夠的水分和鹽分，導致身體呈現(xiàn)脫水的現(xiàn)象，患者會有體溫升高、頭暈、皮膚干燥，發(fā)燙而潮紅，但無流汗現(xiàn)象。

處理措施：將患者移到陰涼通風處，設(shè)法降低體溫，可用潮濕衣物覆蓋，替患者扇風，并馬上送醫(yī)。

簡要概括為以下幾點：a、以生理食鹽水清洗傷口；b、以白藥水對傷口進行消毒；c、用棉花棒涂抹消炎藥膏；d、貼上紗布、膠帶；e、用彈性繃帶固定包扎處。

4、熱痙攣

身體在劇烈功能后，發(fā)生骨骼肌間歇性、疼性痙攣的一種熱失調(diào)暑熱癥候群，在炎熱的天氣里，劇烈或是過度功能及出汗很多，會使身體流失大量的氯化鈉，因而產(chǎn)生熱痙攣。

處理措施：讓患者平躺休息并給予功能飲料，以補充身體所流失的鈉鹽。

5、熱衰竭

由于暴露高溫環(huán)境中，體液容積不足，使身體的血管舒縮機能失調(diào)，周圍血管無法得到足夠的血液以供給排汗散熱；主要是因為過熱及過度出汗所引發(fā)的狀況，患者會有臉色蒼白、皮膚濕冷、眩暈、軟弱無力、頭痛、惡心的現(xiàn)象。

處理措施：將患者移到陰涼通風處，平躺休息并稍稍抬高足部，除去身上的緊身壓迫物，給予功能飲料補充電解質(zhì)。

6、虎頭蜂螫傷

一般只要騎乘山區(qū)路線，就有遇到虎頭蜂的可能性，若要避免被螫傷，可事先做一些防護的動作：

（1）避免穿著鮮艷的衣物。例如：大紅色。

（2）避免擦拭香水或擦拭有香味的頭發(fā)造型品。

（3）若遇到虎頭蜂，勿做揮動或拍打的動作以避免引發(fā)攻擊。若遇螫傷，則應(yīng)盡快下山就醫(yī)。

處理措施：可用生理食鹽水或優(yōu)碘清洗傷口，勿以手擠壓傷口的刺，以免再次刺傷自己。傷處腫脹疼痛時，可先冰敷并使用抗組織胺類藥膏；患者出現(xiàn)呼吸困難、意識模糊、昏迷等癥狀時，必須盡快送醫(yī)。

2、戶外活動的好處

1、讓你精力充沛

太累了，想多來幾杯咖啡提神嗎？可能你并不需要這種咖啡因，而是應(yīng)該出門休息一會。一項研究顯示，在戶外的開闊地休息20分鐘可以給你的大腦充能，像一杯星巴克一樣提神醒腦。

2、在戶外攻略更輕松

有沒有感覺在戶外攻略比室內(nèi)更加輕松呢？這可能要歸功于那些綠色植物。在一項小實驗中，研究人員讓騎自行車的人在綠色、灰色和紅色的鏡頭前分別騎行。他們發(fā)現(xiàn)那些在綠色場景前鍛煉的人會更加輕松，而且更加積極——這很可能說明了草坪、樹以及其他綠植可以在你攻略的時候為你增加心理能量。

3、對視力有好處

研究還發(fā)現(xiàn)，那些喜歡在戶外玩耍的小學生們相對而言更不容易得夜盲癥。

4、戶外陽光能緩和疼痛

一項研究報告中稱，那些長期暴露在光照條件下的手術(shù)患者往往比較不容易緊張，感受到的疼痛也稍微少一些。因此，他們也不必使用大量的止痛藥。

5、增強免疫系統(tǒng)

科學家們認為在充滿植物殺菌素(高等植物體內(nèi)含有的對病原菌有殺害作用的化學物質(zhì))的環(huán)境中呼吸，可以增加我們血液中白細胞的數(shù)量，幫助我們戰(zhàn)勝感染和疾病。

6、可體驗芳香療法

根據(jù)科學研究，你真的應(yīng)該停下手頭的工作去感受一下花香。研究發(fā)現(xiàn)，像玫瑰、剛割的草場、或者松木這種自然氣味可以讓你感覺更加安寧和放松。

7、可以培養(yǎng)創(chuàng)造力

如果你在為寫作障礙發(fā)愁，那么你應(yīng)該擺脫筆記本電腦，去美麗的戶外玩一玩。心理學家發(fā)現(xiàn)，背包客們的創(chuàng)造力指數(shù)比那些喜歡宅在家里的人高50%。