牙周炎在日常生活中是很常見(jiàn)的一種疾病，很多人都會(huì)患有牙周炎這種疾病，牙周炎對(duì)于人們的口腔計(jì)劃有很大的影響，所以在日常生活中建議大家應(yīng)該要注意好好的保護(hù)自己的牙齒。其實(shí)保護(hù)牙齒的方法有很多種，最常見(jiàn)的就是要保持口腔衛(wèi)生。

1、牙周炎該怎么預(yù)防

1、正確刷牙

刷牙時(shí)有目的地將牙刷毛向上或向下傾斜45度，壓在牙齦上，反復(fù)按摩。或者將牙刷放在牙根部，反復(fù)上下短距離地顫動(dòng)，對(duì)牙齦邊緣和齦乳頭有按摩和清潔局部的作用。

2、咀嚼粗糙、富含纖維素的食物

咀嚼粗糙、富含纖維素的食物，會(huì)對(duì)牙齦組織產(chǎn)生適當(dāng)?shù)拇碳?，起到良好的按摩作用?

3、口外按摩

漱口后，用右手食指放在牙齦相應(yīng)的面部皮膚上，按一定的順序輕輕上下按摩，也可做小圓形的旋轉(zhuǎn)按摩，有利于改善局部的血液循環(huán)。

4、口內(nèi)按摩

洗凈右手，把食指放在牙齦黏膜上，來(lái)回移動(dòng)按摩，或做小圓形的旋轉(zhuǎn)按摩，再向牙冠方向施加力量，并向咬頜面滑動(dòng)。反復(fù)動(dòng)作數(shù)次，按摩后漱口。

按摩牙齦時(shí)，用力要適當(dāng)，不然會(huì)對(duì)牙齦造成壓迫性損傷;用牙刷按摩時(shí)，盡可能選擇軟毛牙刷，而且刷頭要小，既能避免刺傷牙齦，又可保證各個(gè)部位的牙齦都能被按摩到。

2、牙周炎有哪些危害

1.牙周炎的特點(diǎn)是牙齒周圍組織(包括牙齦、牙周膜、牙槽骨)慢性破壞，自覺(jué)癥狀不明顯，所以常不為一般人注意。一旦發(fā)生牙齦出血、溢膿、口臭、牙齒松動(dòng)、伸長(zhǎng)、移位及疼痛發(fā)作，才引起患者重視。如不及時(shí)治療，其牙齒喪失的數(shù)目常不是單個(gè)而是多數(shù)牙，甚至全口牙同時(shí)受累。

2.牙周炎是一種慢性炎癥，因?yàn)槟壳盁o(wú)法治愈，只能控制病情發(fā)展，最好的治療方法是：定期做牙周的潔治，認(rèn)真刷牙和注意刷牙時(shí)間(一般在3分鐘為宜)，以達(dá)到控制病情發(fā)展的目的。

3.牙周炎會(huì)出現(xiàn)口臭，會(huì)伴隨著牙槽骨的萎縮，最后會(huì)導(dǎo)致牙齒的松動(dòng)和脫落。更為嚴(yán)重的是，牙周病的局部感染還可作為病灶，引起全身其他部位的一些重要臟器患病。例如急性或亞急可愛(ài)染性心內(nèi)膜炎、消化道疾病、關(guān)節(jié)炎、虹膜炎等疾病的發(fā)生都和牙周病有關(guān)聯(lián)。所以建議早期治療，控制病情的發(fā)展。

4.此外，牙周病嚴(yán)重者，引發(fā)冠心病、中風(fēng)的幾率也高出正常人很多;患重癥牙周炎的女性易分娩早產(chǎn)低體重兒;

5.牙周病還可以導(dǎo)致一些已有全身疾病的患者抵抗力減弱，從而輕易誘發(fā)呼吸消化系統(tǒng)疾病。所以，防治牙周病不只是對(duì)人們的口腔計(jì)劃，還有全身計(jì)劃都有不可忽視的重要作用。