晚上睡覺的時候，可能會聽到小孩的一些牙齒摩擦的聲音，這一般是在孩子睡覺的時候可能發(fā)出的聲音，造成兒童磨牙的原因有很多，有可能是缺乏一些營養(yǎng)元素導致的，也有可能是一些疾病的征兆，需要及時調理，那么兒童磨牙要怎么辦呢？

1、營造舒適環(huán)境

兒童白天玩的過于興奮、疲勞則夜間就容易出現磨牙現象，應當注意給孩子營造一個舒適的生活環(huán)境，不要讓孩子過于興奮或者疲勞，知道孩子玩的愉快輕松，避免在睡前過度興奮、緊張，睡前可以通過閱讀、交談，緩解兒童精神上得負面情緒，這樣對糾正因情緒因素所引起的夜間磨牙非常有利。

2、驅蟲

兒童期間有很多是因為孩子飲食不注意衛(wèi)生，導致腸道有寄生蟲才引起磨牙的。這個時候細心的媽媽應當及時帶兒童去醫(yī)院，進行相關檢查，通過醫(yī)學手段知道具體兒童是感染上了哪一類的腸道寄生蟲，在醫(yī)生指導下，有針對性的、科學的進行驅蟲。此外，還應當對兒童進行計劃教育，注意飲食衛(wèi)生，家長也應當加強對兒童這飲食衛(wèi)生方面的監(jiān)督作用。

3、補鈣

我們知道，缺鈣也是導致兒童出現磨牙的原因之一，因為身體里的鈣元素可以對神經系統起到調節(jié)作用，一旦缺乏，就有可能導致兒童中樞神經控制失調，引起磨牙。因此家長可以在醫(yī)生的指導下幫助兒童進行補鈣及維生素D，同時也應當在飲食上主要教育兒童，不挑食、不偏食，幫助兒童科學飲食，做到對身體所需營養(yǎng)物質的全面攝取。

4、去除齲齒

齲齒的輕微疼痛也可以引起兒童磨牙，因此，一旦發(fā)現兒童患有齲齒，或者牙齒疼痛疼的時候一定不可以大意，及時治療，去除齲齒，讓兒童有一個計劃的牙齒，是消除磨牙隱患的有效手段。

5、治療身體原發(fā)疾病

如佝僂病、感染性疾病、牙周炎、牙齒咬合障礙等疾病的兒童都容易在夜間出現磨牙，這個時候只有通過及時就醫(yī)治療，尋求專業(yè)的醫(yī)生幫助，解除原發(fā)性的疾病，才能從根本上解決兒童磨牙的現象。

6、磨牙的危害

1、損傷牙齒

長時間磨牙，會使牙齒尖端部分逐漸磨平而呈平臺狀，甚至使前牙磨損幾乎到達齒齦的邊緣，其他牙齒折裂或完全折斷，還會產生不易被發(fā)現的隱裂。

2、損傷牙齦

磨牙有時會咬裂牙齒的牙釉質，甚至造成牙齒的移位，使牙齒之間產生空隙，從而堆塞食物，產生牙齦炎。夜間磨牙所產生的強大力量會使牙齒搖動，進而促使牙齦萎縮。

3、咀嚼肌功能異常

磨牙還會引起咀嚼肌功能異常，導致咀嚼肌酸痛和疲乏等，如果出現肌肉收縮不平衡、牙合位異常，將直接影響下頜的正常形態(tài)，使下頜關節(jié)處疼痛、關節(jié)彈響、張口受限等。

4、改變臉型

長時間磨牙，會因牙齒受損、頜面部肌肉受累而影響面部美觀，甚至會改變臉型，形成國字臉。此外，夜間磨牙還會影響他人休息，給他人造成不便。