一般在出生之后，很多媽媽擔(dān)心外界過(guò)冷或者過(guò)熱，會(huì)導(dǎo)致孩子患上感冒等癥狀，所以很少帶著孩子出門(mén)，所以很少接觸到陽(yáng)光的照射，再加上飲食的原因，很容易導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)缺鈣的癥狀，那寶寶缺鈣主要有什么表現(xiàn)癥狀呢？

1、夜驚啼哭

寶寶缺鈣時(shí)常表現(xiàn)為睡不安穩(wěn)，半夜驚醒啼哭。因?yàn)殁}參與神經(jīng)和肌肉的活動(dòng)，缺鈣可引起神經(jīng)興奮增高。寶寶缺鈣還表現(xiàn)在夜間睡著后盜汗，入睡一會(huì)，頭部就大量出汗，后腦勺處的頭發(fā)被磨光，形成枕禿的現(xiàn)象。

2、出牙晚

牙齒的生長(zhǎng)完全依托于鈣質(zhì)，寶寶缺鈣的則會(huì)表現(xiàn)為：出牙晚、牙齒排列參差不齊，甚至有的嬰兒1歲半時(shí)仍未出牙。嬰兒缺鈣還會(huì)影響到前鹵門(mén)的閉合，前囟門(mén)閉合一般在1～1.5歲時(shí)，缺鈣的嬰兒往往在1歲半后仍不閉合，形成方顱，嚴(yán)重影響到寶寶身體的正常發(fā)育。

3、骨骼發(fā)育遲緩

嬰兒骨質(zhì)的形成，完全依賴(lài)與體內(nèi)所吸收的鈣質(zhì)，如果嬰兒缺鈣，那么在骨關(guān)節(jié)發(fā)育就會(huì)表現(xiàn)出來(lái)。生長(zhǎng)遲緩，學(xué)步晚，骨關(guān)節(jié)畸形，就是最常見(jiàn)的嬰兒缺鈣的癥狀表現(xiàn)。缺鈣的嬰兒1歲左右才開(kāi)始學(xué)邁腿走路，而且還容易形成“X”形腿或者“O”形腿，肌肉，松軟無(wú)力，腿骨疼痛等。

4、肌肉肌腱松弛

寶寶缺鈣嚴(yán)重時(shí)，還容易導(dǎo)致腹壁肌肉、腸壁肌肉松弛的狀況，可引起腸腔內(nèi)積氣而形成腹部膨大如蛙腹?fàn)?。如果是脊柱的肌腱松弛，可出現(xiàn)駝背、雞胸、胸骨疼痛。

5、其他癥狀

寶寶缺鈣的癥狀還有很多，像精神狀態(tài)不好或者脾氣古怪，常常表現(xiàn)出煩躁、坐立不安、愛(ài)哭鬧的癥狀，甚至對(duì)周?chē)h(huán)境不感興趣、食欲不振、智力低下、免疫功能下降等。

6、寶寶缺鈣自測(cè)表

1、煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒；

2、出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗；

3、枕部脫發(fā)圈，后腦勺常會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的情況；

4、比同齡孩子更晚出牙；

5、囟門(mén)閉合遲，肌無(wú)力；

6、神情呆滯、表情少，動(dòng)作和語(yǔ)言都比同階段的孩子落后；

7、前額高突，形成方顱。或常有串珠肋，各個(gè)肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患?xì)夤苎?、肺炎?

8、厭食、偏食也與缺鈣有關(guān)，人體鈣元素?cái)z入不足，易導(dǎo)致食欲不振、智力低下、免疫功能下降；

9、出現(xiàn)濕疹也與缺鈣有關(guān)，常見(jiàn)于頭頂、顏面、耳后，伴有哭鬧不安，枕后及背部多流汗；

10、缺鈣嚴(yán)重的甚至還可能引起雞胸駝背、出現(xiàn)O形腿等等，這需要特別注意。

7、注意事項(xiàng)

如果有自測(cè)表中的狀況，那可得注意了，你的寶寶有可能是缺鈣哦。接下來(lái)，最好到醫(yī)院進(jìn)行檢測(cè)。

寶寶如果是輕微缺鈣，可以通過(guò)食補(bǔ)或適量維生素D，外加多曬太陽(yáng)，多多功能來(lái)補(bǔ)充鈣質(zhì)，如果是缺鈣比較嚴(yán)重，則需要根據(jù)醫(yī)生的指示，用藥物來(lái)給寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)。寶寶補(bǔ)鈣千萬(wàn)不能隨意，過(guò)量鈣質(zhì)的攝入可能會(huì)造成厭食、便秘、血鈣等諸多嚴(yán)重后果。

8、緩解方法

1、善用乳制品入菜：用低脂奶粉取代面粉，用牛奶取代水，都是掌廚者可做的變化。而烹煮過(guò)的牛奶，也可減緩過(guò)敏者對(duì)乳糖的不適。

2、多利用醋酸：在熬煮骨頭湯時(shí)，可加入一些醋或檸檬，以加速鈣質(zhì)的排出。

3、多吃小魚(yú)與海藻食物：把吻仔魚(yú)、金鉤蝦、條仔魚(yú)、小魚(yú)干、或魚(yú)罐頭中的沙丁魚(yú)，整個(gè)吃下去，營(yíng)養(yǎng)與鈣質(zhì)盡在其中。

4、吃零食也能補(bǔ)充鈣：用杏仁、小魚(yú)干取代洋芋片，用蒟蒻、芝麻海苔或開(kāi)心果，取代巧克力或可樂(lè)，吃零食也能補(bǔ)充鈣。

5、別忘記維生素：鈣質(zhì)需要維生素D，才能被小腸吸收，經(jīng)由血液運(yùn)送到骨頭。它最佳的來(lái)源是富含脂肪的魚(yú)類(lèi)，像鰻魚(yú)和鮭魚(yú)，其次是蛋黃與牛奶。在蔬果方面則是香菇。煮香菇前，可先在太陽(yáng)底下曝曬1—2個(gè)小時(shí)，就能產(chǎn)生很多的維生素D，再搭配在不同菜肴中，幫助鈣的吸收。