老年人的晚年生活其實(shí)很多情況下并沒(méi)有我們想的那么開(kāi)朗，因?yàn)槲覀兛梢韵胂蟮玫矫總€(gè)人都是不愿意面對(duì)自己的衰老的，所以我們要多加關(guān)注老年人的心理計(jì)劃，出現(xiàn)問(wèn)題可以及時(shí)溝通治療。那么，一般老年人的心理計(jì)劃標(biāo)準(zhǔn)有哪些呢？

1、認(rèn)識(shí)正常

認(rèn)識(shí)正常的人,對(duì)客觀(guān)事物能辨別真與假、美與丑,生活上不奢求，遇到麻煩能正確對(duì)待,不怨天憂(yōu)人。正確地認(rèn)識(shí)自己，正確地對(duì)待他人，能正確處理好家庭、社會(huì)間的人際關(guān)系。

2、情緒穩(wěn)定

情緒穩(wěn)定的人，能夠保持良好的心理與心境。對(duì)生活有濃厚的興趣，心胸開(kāi)闊，性格開(kāi)朗，情緒樂(lè)觀(guān);對(duì)社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力，能正確對(duì)待和處理這樣或那樣的心理矛盾和社會(huì)矛盾。情緒不穩(wěn)定的人，則喜怒無(wú)常，波動(dòng)很大,不能控制自己。長(zhǎng)期積極的樂(lè)觀(guān)情緒有助于人的計(jì)劃長(zhǎng)壽，長(zhǎng)期消極的悲觀(guān)情緒則會(huì)損害計(jì)劃，縮短壽命。

3、意志正常

意志正常的人,對(duì)于符合行動(dòng)目的的事就努力去做，不符合行動(dòng)目的的事就不做;遇到勝利不驕傲自滿(mǎn)，遇到困難和挫折不氣餒，振作精神去戰(zhàn)勝困難。

4、心理和諧

心理計(jì)劃的人，其內(nèi)心的認(rèn)識(shí)和情感與外界的言行是一致的;心理不計(jì)劃的人，其內(nèi)心和言行是不統(tǒng)一、不和諧的。計(jì)劃老人的心理與行為應(yīng)該是和諧、協(xié)調(diào)一致的。

5、人際關(guān)系

心理計(jì)劃的人善于交往,能與多數(shù)人建立起良好的人際關(guān)系。心理不計(jì)劃的人，往往脫離群眾，喜歡孤獨(dú)一人生活,對(duì)人尖刻，遇點(diǎn)小事就容易與別人吵架。

總之，心理計(jì)劃是指人們對(duì)于環(huán)境及人際關(guān)系具有最好的適應(yīng)能力,能夠快樂(lè)的生活和工作。

6、心理類(lèi)型

1、愉快積極型

這類(lèi)老人性格開(kāi)朗、心情愉快、熱愛(ài)生活、積極地保持以往的各種活動(dòng)，做一些力所能及的事。

2、直接興趣型

他們能理智地順應(yīng)離退休后“角色”的變化，坦然而合理地處理生活中遇到的各種新問(wèn)題。他們對(duì)生活大多知足常樂(lè),并能主動(dòng)搞好人際關(guān)系。

3、關(guān)心計(jì)劃型

這類(lèi)老人特別關(guān)注自身的計(jì)劃，唯恐年老體弱，多災(zāi)多病。他們中一部分老年人確實(shí)有病，但?？浯蟛∏?；另一部分老年人則是基本無(wú)病，他們的特點(diǎn)是千方百計(jì)找出自己的“病”。這兩部分老年人的晚年生活都不順心。

4、解脫型

這類(lèi)老年人性格比較內(nèi)向，離退休后把社會(huì)活動(dòng)降低到更低水平，j缺少社會(huì)交往。他們對(duì)晚年生活要求不高,能平靜地應(yīng)付生活中的各種問(wèn)題,不輕易開(kāi)口求人,但往往有抑郁心理。

5、求支持型

他們依賴(lài)性強(qiáng)，渴望別人在情感上支持他們,在生活上幫助他們,獲取別人的同情，借以得到情感上的滿(mǎn)足。一_&這種渴望得不到滿(mǎn)足，就認(rèn)為別人瞧不起0己，或不愿意幫助自己，從而出現(xiàn)沮喪情緒。

6、堅(jiān)持工作型

這類(lèi)老年人通常是一些青壯年時(shí)期胸懷大志的人，但是壯志未酬于心不甘。進(jìn)入老年后，仍然不肯歇著，繼續(xù)堅(jiān)持工作，想用忙忙碌碌的行為和加倍努力的精神，來(lái)證明自己是個(gè)還有能力的人。

7、冷淡型

這類(lèi)老年人認(rèn)為生活很苦，而自己對(duì)現(xiàn)狀又無(wú)能為力。他們內(nèi)心往往很痛苦，于是只能用回憶以往愉快的經(jīng)歷作為樂(lè)趣。他們給人印象是冷漠無(wú)情，其實(shí)是一種無(wú)可奈何的表現(xiàn)。

8、自責(zé)型

這類(lèi)老人回顧自己一生后，發(fā)現(xiàn)一系列目標(biāo)都沒(méi)有達(dá)到，他們把這些失敗都?xì)w罪于自己無(wú)能，因而常常自我指責(zé),甚至有自我犯罪感覺(jué)。這類(lèi)老人極其自卑，常常自怨自艾,長(zhǎng)期處于沮喪和心灰意冷之中。

9、憤怒型

他們往往多疑，把自己看作是環(huán)境的犧牲者，似乎誰(shuí)都和他過(guò)不去，感到生活毫無(wú)樂(lè)趣。把往事的失利，都?xì)w咎于客觀(guān)h的原因，把怨恨完全發(fā)泄在別人身上。他們?nèi)穗H關(guān)系很差，從而使自己日益孤獨(dú)和怪僻。上面所列舉的九種典型的老年人心理活動(dòng)類(lèi)型，對(duì)某一個(gè)老年人來(lái)說(shuō)可能都不完全符合，但總有一種類(lèi)型的特征在自己身上表現(xiàn)得較為明顯。以老年人心理活動(dòng)的各種特點(diǎn)來(lái)看，具有愉快積極羽和直接興趣型的兩類(lèi)老年人對(duì)他們心身計(jì)劃較為有利。冷漠塑、自責(zé)型、憤怒型三類(lèi)老年人對(duì)人生較為消極，比較容易出現(xiàn)心理衰老。