隨著社會經濟的發(fā)展，人們生活水平也慢慢的提高，如今，越來越多的人開始注重軟件，生活中軟件的方法有很多，還有一些人是吃非常有營養(yǎng)價值的“高級”中藥補品來保攻略體的，那你們知道吃中藥補品的時候有哪些事情是需要注意的呢？什么中藥吃了能起到抗衰老的作用呢。

1、中藥補品的禁忌

1、草：單純當補品性價比不高

近年來，蟲草價格“水漲船高”。對普通市民，用蟲草進補，性價比并不高。一般中等質量的蟲草在60至80元/克，如偶爾進補一兩次，效果也一般。

蟲草對補腎、補肺效果較明顯，過量用蟲草，可能會過熱。把蟲草單純當補品使用，并不合算，但對手術后接受放化療的腫瘤病人，如體虛、家庭經濟條件好，效果很不錯。

2、燕窩：堅持長期吃才能見效果

燕窩具有養(yǎng)陽潤肺作用，但性價比很不高。最好品質的燕窩，平均每吃一個月就要花費1500元左右。只有堅持每天吃，長期吃，才能見效，如果只是偶爾吃一兩次燕窩，根本不見效。

3、鹿茸：亂用可致內熱、流鼻血

鹿茸是種很溫和順養(yǎng)的補品，可用于男女腎虛、欲望減退、性激素下降、女性月經少、渾身怕冷等，都很見效，還適合再生障礙性貧血等下載。

但專家提醒，鹿茸溫熱作用非常強，如自行亂用，過量后可能會流鼻血。最好請醫(yī)生指導，控制用量。在制作上，由于鹿茸買來時是一片片的，一般上海人用鹿茸來炮酒，方便、易操作。

4、三七：活血作用過強可能傷胃

三七的主要作用是活血，但三七也可能有副作用，過量使用可能傷胃，甚至引起胃出血。消化病病人在使用三七時，需合理治療;冠心病等心臟病病人也不能長期濫用。

5、西洋參：服用過量可能拉肚子

與紅參相比，西洋參偏涼性，更適合上海人熱性體質。普通人參性平，不溫不熱，但西洋參除了能補氣外，還能補陰。對內熱下載，最合適不過，但市場上西洋參質量魚龍混雜，只能起到普通人參補氣效果，補陰不明顯，如果西洋參補得過量，可能拉肚子。

6、蛤士蟆：最適合肺結核病人滋補

蛤士蟆有補陰、補肺作用，適合肺結核病人使用，但相對而言，性價比較高。

7、紅參(高麗參)：多數(shù)上海人不宜吃紅參

紅參性溫，上海人熱性體質人多，并不適合吃紅參;東北人生活環(huán)境較冷，適合吃紅參。臨床上亂用紅參后，甚至出現(xiàn)亢奮、睡不好、易產生飽脹感、吃不下東西等不良反應。

8、山參：長吃特價參須效果很好

好的山參補氣作用很強，但價格較高。一般山參在300至400元/克，個別甚至超過500至600元/克。對普通市民而言，用山參進補，性價比不高。

9、阿膠：3至5年阿膠效果最佳

阿膠不溫不涼，能補肝陽血。新阿膠偏熱性，建議可將剛買來的優(yōu)質新阿膠，儲存3、5斤放置于家中陰涼處，等3、5年后，變成陳阿膠，再自行熬制藥膏。

由于阿膠是膠體，腸胃道不好的人不可隨意服用，否則可能傷胃。在膏方里，約70%至80%的成分都是阿膠。服用膏方前，要先“開路”，不僅能吸收更好，也不至于因油膩、不受補而傷脾胃。

10、楓斗：放療病人服用更加有效

楓斗是補陽的補品，其品質價格差異很大。好的楓斗可達上萬元，差的楓斗才幾十元，一般市場上普通楓斗大約在幾百元。

由于楓斗有生津作用，適合口干病人，能治津虧。對鼻咽癌患者，在鼻咽腺體被殺滅后，可緩解、治療口干、咽糙等。肺癌病人可以此治陽虛，長期放療病人也適合使用。

但專家提醒，腸胃癌病人并不適合吃。吃了過涼，反而會拉肚子。

2、中藥輕松抗衰老

1、何首烏

味苦、甘、澀，性微溫;補肝、益腎、養(yǎng)血、祛風。調節(jié)膽固醇，還具有良好的抗氧化作用。

【食用方法】磨成粉沖泡食用，可以加糖、蜂蜜;或做成何首烏煮雞蛋。

2、火麻

性平，味甘;潤腸通便，排毒減肥，養(yǎng)陰滋補腎肝。長期食用，不僅對慢性神經炎、便秘、高血壓和糖尿病等有顯著療效，還有養(yǎng)心益血、延年益壽的作用。

【食用方法】火麻是長壽之鄉(xiāng)巴馬的特產，巴馬人的長壽被認為與長期食用火麻有關?；鹇橐话闶鞘秤眉庸て罚热缁鹇橛?、火麻茶、火麻糊等，巴馬當?shù)乇容^出名的牌子是亦舒堂，比如亦舒堂火麻油、亦舒堂火麻生態(tài)茶等。

3、當歸

味甘、辛、苦，性溫;有補血，活血，調經止痛，潤燥滑腸作用。

【食用方法】當歸燒羊肉：當歸、干地黃各15g，干姜10g，羊肉250g。羊肉，洗凈、切塊，入油中炒至發(fā)白，放入中藥，加水、鹽、酒等，以小火煨至羊肉爛熟即成。飲湯吃肉。

4、三七

味甘，微苦，性溫;散瘀止痛。

【食用方法】每天5克左右三七粉，用溫水或者豆?jié){調服，三七粉味道較苦，可以適量加一點蜂蜜一起服用，或者購買一點膠囊殼(空膠囊)，灌裝以后服用，每顆膠囊裝滿田七粉，大概0.5克，每天服用10顆左右。

5、枸杞

味甘，性平;抗動脈硬化、促進肝細胞新生，有增強體質、延緩衰老等功效。

【食用方法】直接嚼服;煮粥或蒸米飯;泡水，將洗凈的枸杞放入杯中，沸水浸泡2-5分鐘后即可喝水吃果;泡酒，枸杞可浸泡于黃酒或白酒內，七天后即可服用。

6、刺五加

味辛，微苦，性微溫;抗衰老、抗疲勞，調節(jié)神經系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)。

【食用方法】刺五加煎雞蛋：把刺五加剁得稍碎一點，然后打上幾個雞蛋，放上精鹽，在鍋里用油煎熟即可。