初中的時(shí)候，很多女生開始在意自己的外表了，希望自己能夠更漂亮一些，皮膚更好一些，白皙的肌膚是大多數(shù)女生的追求，所謂“一白遮三丑”，說明了皮膚白能夠掩蓋掉臉部的其他的缺點(diǎn)，美白是很多女生正在做的事情，可是對(duì)于初中女生來(lái)說，使用一些美白產(chǎn)品還不是非常的合適，可能會(huì)對(duì)原本嬌嫩的肌膚產(chǎn)生一些不好的作用，那么初中女生怎么樣才能更自然的美白皮膚呢？

1、食物美白法

初中生想要美白應(yīng)該采取一些更加自然的美白方法，其中通過飲食美白是非常實(shí)用有效而且便捷的美白方法，美白的食物有很多，像是平時(shí)喝的牛奶就可以有美白的作用，多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充各種維生素，降低黑色素沉淀，平時(shí)可以多喝檸檬水，多吃蘋果、番茄、草莓等，都具有很好的美白作用哦！

2、做好護(hù)膚潔面

想要皮膚變白，也要做好皮膚的清潔工作，讓皮膚看起來(lái)更加光滑，對(duì)于初中生來(lái)說，還處于發(fā)育期，不宜使用一些清潔強(qiáng)度太大的潔面產(chǎn)品，盡可能的選擇溫和的潔面產(chǎn)品，也可以早晚用清水清潔，再配合一些基礎(chǔ)的補(bǔ)水的爽膚水，也記得要是溫和不刺激的，幫助臉部補(bǔ)充水分，肌膚水嫩了，自然會(huì)看起來(lái)更白。

3、保證精神飽滿

精神狀態(tài)好也會(huì)讓人的皮膚看起來(lái)更好，晚上的時(shí)候少熬夜，熬夜會(huì)帶來(lái)許多的肌膚問題，可能會(huì)長(zhǎng)痘、有黑眼圈等問題，也會(huì)讓皮膚看起來(lái)非常暗沉，所以一定要讓自己睡得好，睡出美麗來(lái)！美白是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的，堅(jiān)持這些美白的做法，之后慢慢的會(huì)看到成效的哦！