子宮是女性身體中非常重要的部位，注意是產生月經和孕育胎兒。子宮內膜是子宮內壁上的一層，子宮內膜具有一定的厚度，不管是子宮內膜超過標準厚度還是小于標準厚度，都會對身體有一定的傷害，那子宮內膜薄要怎么調理呢？

1、根據患者自身情況調理

年齡因素造成子宮內膜?。号阅挲g偏大，導致月經量減少，從而引發(fā)子宮內膜太薄，這類下載通常采用補充生長激素的方式來調理。

雌激素過低造成子宮內膜?。号泽w內雌激素低導致子宮內膜薄的話，應該注意在月經的第十天開始補充雌激素。

黃體功能不足造成子宮內膜?。号杂捎邳S體功能不足而造成子宮內膜太薄的話，應該根據具體情況進行雌激素補充。

內膜受傷導致子宮內膜?。河捎趦饶ふ尺B及損傷導致子宮內膜太薄的情況下，只能進行宮腹腔鏡下的冷器械處理，嚴重的時候要采取內膜移植。

2、子宮內膜薄下載要注意飲食調理

如果是因為雌激素導致子宮內膜薄，可以多吃含雌激素的食物來補充調理，含雌激素多的食物一般有豆制品，羊肉，烏雞等，此外還應該多吃高蛋白食物，如雞蛋，雞肉等。

3、子宮內膜薄下載的日常調理

子宮內膜薄的下載日常生活中應該注意保持平穩(wěn)愉快的心情，避免精神過度緊張，多做功能，增強體質，幫助疏導生殖器官的氣血循環(huán)，調整荷爾蒙分泌，有助于子宮保健。

4、子宮內膜薄怎么治療

子宮內膜基底層遭到破壞也會導致子宮內膜變薄，這種現象常發(fā)生于人流手術中過度刮宮引起子宮內膜基底層損傷和粘連，粘連可使宮腔，宮頸內扣，宮頸管或上述部位多處或全部阻塞而引起子宮內膜不應性或阻塞性閉經，需要靠手術分解宮頸及宮腔粘連，在有宮腔鏡的情況下可以選擇機械性切割或激光切割粘連帶;沒有宮腔鏡則只能采取傳統(tǒng)的宮頸擴張器和刮宮術分解粘連。

5、人流后子宮內膜薄怎么調理

人流手術對于子宮內膜有一定損失，子宮自身的修復需要一段時間才能有用，損傷后段時間內部可能很快修復好，在子宮內膜薄時有可能出現月經量少的情況，一般來說在做完人流手術第一次來月經后，就要到醫(yī)院做B超檢查子宮內膜回復情況，如果子宮內膜厚度沒有長到8毫米，可在醫(yī)生指導下適當補充雌激素進行調理。

6、飲食調理

1、早餐方面，包括了紫米、玉米面、小麥面粉、雞蛋、番茄等。子宮內膜薄吃什么?子宮內膜薄的女性可以選擇紫菜粥、二面饅頭、番茄炒雞蛋等。

2、午餐方面，包括了糙米、粳米、苦瓜、雞翅、菠菜、粉絲等。子宮內膜薄吃什么?患者可以選擇吃二米飯、苦瓜燜雞翅、菠菜粉絲湯等。

3、晚餐方面，提升子宮內膜厚度的食物包括了小米、梗米、韭菜、羊肝等，如二米飯、爆炒羊肝韭菜、韭菜炒藕片等。