晨吐是孕婦在孕早期的時(shí)候比較明顯的一種癥狀，很多人將此癥狀作為懷孕的參考癥狀之一，可見這種癥狀是非常普遍的，幾乎百分之九十的孕婦都有過惡心和嘔吐的感覺，那么晨吐一般發(fā)生在懷孕多久的時(shí)候？又是在什么時(shí)候結(jié)束呢？我們一起來看看。

1、晨吐什么時(shí)候開始

晨吐一般在妊娠5-7周時(shí)開始。表現(xiàn)為孕婦常常會一聞到味道就嘔吐，而且往往發(fā)生在早上，因此得名晨吐。這是一種正常的妊娠現(xiàn)象，與很多因素息息相關(guān)，比如受孕后人體內(nèi)激素含量的改變、精神緊張等等。

2、晨吐會持續(xù)多久

晨吐通常持續(xù)到懷孕3個(gè)月。大多數(shù)孕婦在到了妊娠中期之后，也就是妊娠的12個(gè)星期左右，胎兒發(fā)育基本定型，反應(yīng)也不再劇烈，晨吐的反應(yīng)也就自然會減輕或者消退。

3、晨吐什么時(shí)候結(jié)束

晨吐一般不會持續(xù)很長時(shí)間，大約有一半的孕婦在孕14周時(shí)嘔吐癥狀就會消失，有些孕婦要到孕18周左右晨吐才會消失。也有些孕婦整個(gè)孕期都有孕吐癥狀。一般情況下僅需生活飲食注意即可，晨吐特別厲害，可就醫(yī)處理。

4、為什么發(fā)生晨吐

晨吐的，醫(yī)學(xué)界眾說紛紜，尚無定論。目前，主要有以下幾種說法：

1、荷爾蒙急劇變化：一懷孕，女性體內(nèi)荷爾蒙就會急劇變化。由于身體無法承受這種劇變，所以會發(fā)生晨吐。

2、孕婦缺乏維生素B和B6，而出現(xiàn)晨吐。

3、孕婦體內(nèi)的免疫反應(yīng)：孕婦的身體可能將寶寶當(dāng)成“異物”而免疫排斥，晨吐可能是一種過敏反應(yīng)。

4、孕婦對胎兒的保護(hù)：懷孕初期，身體可能為了保護(hù)寶寶，不讓吃得太多，免受食物中毒素和潛在有害微生物的侵襲，因此晨吐。

5、晨吐怎么辦

起床前，不妨吃些蘇打餅干、小面包，給自己墊墊底，減少晨吐。出現(xiàn)惡心嘔吐時(shí)，可以含一片生姜、檸檬水、口香糖、薄荷糖、蘇打餅干等等，都有助緩解惡心感，待嘔吐稍有好轉(zhuǎn)，再根據(jù)自己的嗜好進(jìn)食。也可以作深呼吸，同時(shí)按揉內(nèi)關(guān)穴，也能緩解嘔吐。

6、注意事項(xiàng)

雖然晨吐一般情況下不會影響身體計(jì)劃，但也有約1%的準(zhǔn)媽媽情況十分嚴(yán)重，導(dǎo)致脫水，體重下降。一旦出現(xiàn)脫水、暈眩、心跳加速或嘔吐次數(shù)頻繁，不能進(jìn)食，嘔吐物中夾有血絲，都必須馬上去醫(yī)院。

7、如何有效減少晨吐

1、治療晨吐

美國食品和藥物管理局已批準(zhǔn)唯一治療孕婦的惡心和嘔吐:Diclegis(抗敏安和吡哆醇)。當(dāng)你懷孕了，你服用任何藥物都應(yīng)該跟咨詢你的醫(yī)生。大多數(shù)醫(yī)生建議孕婦應(yīng)避免非處方藥,因?yàn)檫@些有時(shí)會產(chǎn)生妊娠并發(fā)癥。

2、睡前產(chǎn)前維生素

在懷孕期間產(chǎn)前維生素是必不可少的，能保持一個(gè)女人和她寶寶的計(jì)劃。對一些女性來說,這些維生素會引起胃不舒服。在這些情況下,試著睡覺前吃維生素,或嘗試一種不同的產(chǎn)前維生素。一些專家推薦服用維生素B6補(bǔ)充劑來治療惡心和嘔吐,但一定要先咨詢你的醫(yī)生。

3、經(jīng)常吃小餐

一個(gè)女人懷孕期間的飲食通常需要更改,這不僅僅是因?yàn)樗俺詢扇朔荨?。懷孕的女人可以改變她飲食的量和頻率。不僅僅是早餐、午餐、晚餐,每天要少吃多餐(每兩個(gè)小時(shí)左右)。空著肚子和過飽都會使得嘔吐更糟。

4、姜

姜產(chǎn)品能幫助緩解害喜的癥狀。醫(yī)生建議姜膠囊可以每天服用，通常1000毫克左右。含有姜的食物也一樣有效。試著姜粉,生姜棒棒糖、姜茶。甚至只是姜的香味可以幫助一些女性。

5、蛋白質(zhì)和碳水化合物

改變飲食的量和頻率可以讓你避免晨吐，同樣，改變你的飲食也很重要。醫(yī)生建議要蛋白質(zhì)和碳水化合物的飲食,比如去皮的家禽,低脂奶酪、餅干、牛奶、酸奶和奶酪。避免高脂肪和辛辣的食物,因?yàn)樗麄兛梢允拱Y狀惡化。

6、避免惡心觸發(fā)器

留意你身邊的惡心觸發(fā)器。一些專家懷疑懷孕期間晨吐也因嗅覺敏感度的加劇而常常引發(fā)。確保你避免吸煙和吸二手煙。揮之不去的氣味會引發(fā)強(qiáng)烈的惡心感,所以要適當(dāng)?shù)淖尶諝庋h(huán)在你的家或辦公室。散步也能得到一些新鮮空氣,可以幫助解決你胃不舒服