許多女生在青春期的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)自己掉頭發(fā)掉的挺厲害的，每天都能看到地板上脫落的頭發(fā)，青春期的時(shí)候身體會(huì)發(fā)生許多的變化，但是掉頭發(fā)是怎么回事呢？有些女生擔(dān)心自己頭發(fā)掉的太快，導(dǎo)致禿頭就不好了，為什么青春期掉頭發(fā)呢？這是怎么回事？

1、遺傳因素

引起脫發(fā)的原因有很多，青春期是毛發(fā)飛速生長(zhǎng)的時(shí)期，如果青春期掉頭發(fā)嚴(yán)重，沒有其他不良反應(yīng)，可以參照自己的父母有沒有脫發(fā)跡象，看是不是遺傳，一般來(lái)說(shuō)，脫發(fā)的遺傳70%來(lái)自母親，30%來(lái)自父親；而且對(duì)于聚寶盆來(lái)說(shuō)，脫發(fā)遺傳是顯性遺傳，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，脫發(fā)遺傳是隱性遺傳。

2、用腦過(guò)度

青春期正是學(xué)習(xí)壓力大，精神需要高度集中的時(shí)候，每天都在從事著腦力活動(dòng)，而過(guò)度的用腦也是會(huì)引起頭發(fā)掉落的，引起頭部血液主要集中在腦部，使得頭皮內(nèi)的血液相對(duì)較少，如果長(zhǎng)時(shí)間用腦而未補(bǔ)充充足營(yíng)養(yǎng)，會(huì)使得頭皮毛囊營(yíng)養(yǎng)不足，從而加重頭發(fā)的脫落。

3、內(nèi)分泌失調(diào)

內(nèi)分泌失調(diào)也是引起青春期脫發(fā)的一個(gè)原因，青春期正是性激素分泌旺盛，第二性征發(fā)育的時(shí)候，如果此時(shí)內(nèi)分泌失調(diào)，人體的雄性激素分泌大而多，雄性激素進(jìn)入血液循環(huán)后，會(huì)經(jīng)頭皮轉(zhuǎn)化作用而形成有毒物質(zhì)刺激毛囊，毛囊能量代謝和蛋白質(zhì)代謝發(fā)生障礙，頭發(fā)會(huì)因此脫落，這是青春期掉頭發(fā)的原因之一。

4、營(yíng)養(yǎng)失調(diào)

頭發(fā)的生長(zhǎng)與蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有著密切聯(lián)系，維生素B6缺乏，機(jī)體脂肪攝入過(guò)多，機(jī)體營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，缺乏B族維生素會(huì)引起機(jī)體脫發(fā)，消化吸收機(jī)能障礙也會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，引起脫發(fā)；當(dāng)人體缺乏銅，鈷，鐵，硫，硒時(shí)也會(huì)影響到頭發(fā)的生長(zhǎng)，也會(huì)引起脫發(fā)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有掉發(fā)跡象之時(shí)，建議改善飲食，注意飲食清淡，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充B族維生素和礦物質(zhì)。

5、化學(xué)性脫發(fā)

青春期是張揚(yáng)個(gè)性，開始注重外表的時(shí)候，很多人都會(huì)去染頭發(fā)，燙頭發(fā)，如果使用劣質(zhì)染發(fā)劑，燙發(fā)劑，其中的有害化學(xué)物質(zhì)對(duì)頭皮組織、毛囊細(xì)胞會(huì)有嚴(yán)重?fù)p害，從而導(dǎo)致脫發(fā)。

6、疾病因素

真菌感染，頭皮濕疹，貧血等均會(huì)引起脫發(fā)，禿頭，青春期如果服用了一些具有刺激性的藥物，也會(huì)損害頭皮毛囊，一些孩子過(guò)于肥胖，變結(jié)石減肥，機(jī)體也會(huì)因此發(fā)生紊亂，引起脫發(fā)。

7、掉頭發(fā)怎么護(hù)理

第一、注重發(fā)絲清潔！由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤洗頭、勤梳發(fā)有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。每天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮、改善頭發(fā)間的通風(fēng)。

第二、選用滋養(yǎng)型的洗發(fā)精可以保護(hù)發(fā)絲，讓頭發(fā)不會(huì)糾結(jié)毛躁，并在洗發(fā)后加上潤(rùn)絲精使頭發(fā)較柔順好梳理，也能改善每次洗發(fā)就掉一大搓頭發(fā)的情形。

第三、保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭發(fā)計(jì)劃的好方法。當(dāng)然，維持身體計(jì)劃以及不要過(guò)度勞累是很重要的。

第四、經(jīng)常掉頭發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。可以多吃鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。補(bǔ)充植物蛋白。