不少高中生對于學(xué)生的外表有一些要求，不宜太夸張，不過有些要求，會讓學(xué)生覺得有些難以理解了，近日河南的一所高中要求男生女生都必須剪短發(fā)，而有些學(xué)生雖然剪了，但是學(xué)校覺得不夠短要繼續(xù)剪短，還被趕出要求去剪頭發(fā)，引起了熱議。

1、高中強制要學(xué)生剪短發(fā)

近日，河南禹州一高出新規(guī)引發(fā)關(guān)注：高一、高二學(xué)生無論男女必須剪短發(fā)。學(xué)生反映：“很多學(xué)生剪了頭發(fā)但是還不合格，被趕出學(xué)校再次剪發(fā)。學(xué)校讓藝術(shù)生面試戴假發(fā)，這是來上學(xué)還是出家？”學(xué)校稱，此舉為方便管理。

2、青少年掉頭發(fā)怎么辦

1、保持心理計劃，消除精神壓抑感

精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機會越高。因此，經(jīng)常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。

所以生活當(dāng)中盡量的要保持心情愉悅，不要給自己太大的壓力，另外要學(xué)習(xí)如何緩解壓力。

2、好的生活習(xí)慣

不吸煙，不酗酒。吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使是啤酒，葡萄酒也應(yīng)適量，酗酒會影響胃腸吸收，久而久之影響頭發(fā)生長。

3、科學(xué)的洗梳方法

勤洗發(fā)，洗頭的間隔好是2-5天。洗發(fā)的水溫不宜過高，應(yīng)在40度左右。洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑。這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。不用尼龍梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。

4、注意帽子，頭盔的通風(fēng)

頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭發(fā)長時間不透氣，容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)。所以應(yīng)搞好帽子，頭盔的通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等。

3、預(yù)防掉頭發(fā)的方法

一、合理飲食很重要

1、補充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?？啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。

2、補充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進細胞分裂，使毛發(fā)生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

3、補充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

4、多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

二、適當(dāng)功能，保證睡眠

功能有利于舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要發(fā)生在晚上，特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養(yǎng)成定時睡眠的習(xí)慣。

三、盡量避免頭發(fā)受到環(huán)境的傷害

強光、污濁空氣、化學(xué)毒素、染發(fā)等都會對頭發(fā)造成很大的傷害，破壞毛囊的生長環(huán)境，從而導(dǎo)致脫發(fā)，所以要盡力避免。

學(xué)校要求學(xué)生剪頭發(fā)，是希望學(xué)生將更多的心思花在學(xué)習(xí)上，在頭發(fā)打理上少花一些時間，不過學(xué)生也有自己的想法，適當(dāng)剪頭發(fā)其實也有一些好處，洗頭發(fā)的時候會覺得更加清爽，不過至于留長發(fā)還是短發(fā)，還是得看的人的選擇，平時要注意呵護頭發(fā)計劃。