痛經，育齡期女性較為常見的一種癥狀，疼痛常呈痙攣性，并伴有腰酸、頭暈、惡心、乏力等不適癥狀，嚴重者可出現(xiàn)面色蒼白、出冷汗等。飲食調理能夠對女性痛經起到一定改善作用，如果較為嚴重，也可以通過服用藥物進行調理。具體的方法介紹如下！

本文目錄

1、痛經吃什么緩解疼痛？

2、痛經的主要原因是什么？

3、痛經會遺傳給下一代嗎？

4、哪些人容易發(fā)生痛經？

痛經吃什么緩解疼痛？

1、下腹部的熱敷，可以用熱水袋，也可以用坎離砂，敷在下腹部，讓下腹部暖和起來，血液循環(huán)加快，就會減少疼痛的感覺。

2、可以喝紅糖水，或者加上幾片姜片，用水煲好，然后趁熱喝下去，就能使月經血流出更順暢，減少痛經的可能性。

3、如果正在戶外活動，沒有條件減少痛經，如果攜帶黑色巧克力，可以吃黑色巧克力，也有明顯的緩解疼痛作用。在月經期不要吃生冷辛辣的食物，痛經的時候可以做腹部的按摩，也可以促進血液循環(huán)，減少痛經。

痛經的主要原因是什么？

痛經的原因分為原發(fā)性痛經和繼發(fā)性痛經，原發(fā)性痛經是指通過婦科檢查，沒有發(fā)現(xiàn)婦科的內生殖器有器質性病變，叫原發(fā)性痛經。如果通過婦科檢查，發(fā)現(xiàn)子宮、卵巢存在病變，叫繼發(fā)性痛經。原發(fā)性痛經是由于在經期，女性分泌了過多的前列腺素，前列腺素刺激子宮收縮，造成子宮痙攣而引起的疼痛，可以口服止痛片緩解。

繼發(fā)性痛經主要是由于子宮和卵巢的病變引起，最常見的是子宮內膜異位癥，發(fā)生在子宮，包括子宮腺肌癥、子宮腺肌瘤，發(fā)生在卵巢是巧克力囊腫，還有盆腔的外在型子宮內膜異位癥，都會引起劇烈的疼痛。當發(fā)生子宮內膜異位癥而引起劇烈疼痛的時候，可能需要手術或者藥物來治療疾病本身。

痛經會遺傳給下一代嗎？

原發(fā)性痛經有可能會遺傳下一代。一般原發(fā)性痛經有可能是由于在月經期間前列腺素分泌旺盛而引起，子宮痙攣性收縮性疼痛癥狀，如果育齡婦女的母親或者姑姑，或者姐妹有原發(fā)性痛經的癥狀，孩子有原發(fā)性痛經的幾率比較大。

如果是繼發(fā)性痛經，比如由于流產手術、引產手術、生產手術、診斷性刮宮手術、子宮肌瘤剔除術、月經期間性生活等原因導致子宮內膜異位癥，或者子宮腺肌癥，或者由于婦科炎癥導致的痛經癥狀，沒有遺傳因素。

在月經期間貪吃生冷食物、冰鎮(zhèn)食物而導致宮寒引起的痛經癥狀，也沒有遺傳因素。

哪些人容易發(fā)生痛經？

1、除了月經期間過度疲勞、緊張、寒冷外，過敏體質的人很容易引起痛經。

2、人工流產手術在兩次以上或宮腔操作過于頻繁的女性，容易引起宮腔粘連導致炎癥，從而痛經。

3、喜歡吸煙的女性也容易痛經，且痛經程度常伴隨吸煙量的增多而增多。因為吸煙會收縮血管導致缺血，引起疼痛。

4、私生活不干凈，如經期、孕期、產褥期對生殖器的衛(wèi)生重視不夠，很容易發(fā)生一些婦科炎癥而引起痛經。

5、宮腔炎、宮頸炎沒有得到及時治療也會引起痛經。

6、經期情緒激動、抑郁、易怒的人，會導致氣滯而引起月經后期，痛經和閉經等現(xiàn)象。

總結：以上建議，僅供參考，請前往醫(yī)院，尋求專業(yè)診療意見。