眾所周知，隨著現(xiàn)代社會飲食結(jié)構(gòu)的改變，高脂肪、高熱量的食物攝入越來越多，導(dǎo)致結(jié)腸癌的發(fā)病率在不斷升高。有數(shù)據(jù)顯示，我國每年均新發(fā)結(jié)、直腸癌病例達(dá)13萬，并以年均4%增幅不斷攀升，這一發(fā)病率已接近西方發(fā)達(dá)國家。那腸癌能通過飲食預(yù)防嗎？相關(guān)知識介紹如下！

本文目錄

1、腸癌能通過飲食預(yù)防嗎？

2、如何預(yù)防腸癌？

3、結(jié)腸癌病因是什么？

腸癌能通過飲食預(yù)防嗎？

飲食與腸癌的發(fā)生存在一定的關(guān)聯(lián)。均衡、計劃的飲食習(xí)慣可以降低腸癌的風(fēng)險。建議采取以下飲食措施：

1、增加軟件纖維攝入，如蔬菜、水果、全谷類食物等

2、控制紅肉和加工肉制品的攝入量

3、適量攝入富含omega-3脂肪酸的食物，如魚類

4、避免高鹽、高糖和高脂肪的食物

5、增加飲水量，保持體內(nèi)水分平衡

如何預(yù)防腸癌？

1、計劃飲食

均衡、計劃的飲食對于預(yù)防腸癌至關(guān)重要。建議增加蔬菜、水果、全谷類食物和富含計劃脂肪的食物的攝入，減少紅肉和加工肉制品的攝入量。

2、定期篩查

定期進(jìn)行腸癌篩查可以早期發(fā)現(xiàn)病變和腫瘤。常用的篩查方法包括糞便潛血檢測和結(jié)腸鏡檢查。建議根據(jù)醫(yī)生的建議制定個體化的篩查計劃。

3、計劃生活方式

保持計劃的生活方式有助于預(yù)防腸癌。這包括保持適當(dāng)?shù)捏w重、定期鍛煉、戒煙和限制飲酒等。

4、風(fēng)險因素的管理

了解個人的風(fēng)險因素，并采取適當(dāng)?shù)拇胧┻M(jìn)行管理。這可能包括定期監(jiān)測腸息肉、積極治療炎癥性腸病等。

結(jié)腸癌病因是什么？

1、遺傳因素

如果某人的一級親屬比如說父母得過結(jié)腸癌，他患此病危險性要比常人高8倍，是常見的結(jié)腸癌的病因。大約1/4的新發(fā)病人有結(jié)腸癌家族史。家族性結(jié)腸息肉病是一種常染色體顯性遺傳病，家族中患病率可達(dá)50%，如不治療，10歲以后均有患結(jié)腸癌的可能。

2、大腸腺瘤

尸檢材料研究發(fā)現(xiàn)，大腸腺瘤的發(fā)病情況與大腸癌基本一致，也是常見的結(jié)腸癌的病因。據(jù)統(tǒng)計，單個腺瘤的病人其大腸癌的發(fā)生率比無腺瘤者高5倍，多個腺瘤者比單個腺瘤患者高出1倍。絨毛樣腺瘤樣息肉易發(fā)展成癌，惡變率約為25%，管狀腺瘤樣息肉惡變率為1-5%。

3、環(huán)境因素

經(jīng)研究證明，在各種環(huán)境因素中，以飲食因素最重要，結(jié)腸癌的發(fā)病率與食物中的高脂肪消耗量有正相關(guān)系。另外，結(jié)腸癌的病因也可能與微量元素缺乏、生活習(xí)慣改變有關(guān)。

4、慢性大腸炎癥

據(jù)報道，腸癌流行與血吸蟲病的流行區(qū)域呈正相關(guān)，一般認(rèn)為，由于血吸蟲而導(dǎo)致腸道的炎性改變，其中一部分會發(fā)生癌變。腸道的其他慢性炎癥也有癌變的可能，如克隆氏病或潰瘍性結(jié)腸炎患者發(fā)生結(jié)腸癌的危險性是常人的30倍。這是結(jié)腸癌的病因中比較常見的一種。

總結(jié)：飲食調(diào)整并不能完全預(yù)防腸癌，但它是降低患病風(fēng)險的重要措施之一。