桃子，一種營養(yǎng)豐富的水果，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、以及有機酸、糖分等多種物質(zhì)，食用后可以起到補充營養(yǎng)，增強免疫力等功效，而且桃子的熱量很低，那糖尿病患者可以吃桃子嗎？具體如下！

本文目錄

1、糖尿病患者可以吃桃子嗎？

2、吃桃子要注意什么？

3、桃子在什么時候吃最好？

糖尿病患者可以吃桃子嗎？

桃子中含有一定的葡萄糖、果糖和蔗糖，食用之后會使血糖發(fā)生一定的上升，因此對于一些本身血糖偏高的下載來說，在血糖控制不穩(wěn)定的情況下，是不建議食用的，如果要吃的話最好是等到血糖控制穩(wěn)定之后再吃，且建議放在兩餐正餐之間食用。

吃桃子要注意什么？

1、不能空腹吃桃子，中醫(yī)認(rèn)為如果空腹吃桃子的話會引起胃酸過多的問題。

2、一次性不能吃太多的桃子，如果一次性吃了太多的桃子的話，會引起生熱而上火，不利于身體計劃。因此吃桃養(yǎng)人也要適可而止，過量的食用，容易引起上火。

3、還沒成熟透桃子不能吃，吃多了會引起腹脹，或者一些其它的疾病。

4、爛透了桃子是不能吃的，有人認(rèn)為爛透的水果，更甜，更爛，容易吸收，實則不然，多引發(fā)各種腸胃疾病。

5、糖尿病患者不宜吃過多的桃子，因為桃子的含糖量也是相當(dāng)高的，多吃容易使血糖過高，不利于計劃。

桃子在什么時候吃最好？

桃子做為一種水果，無論在什么時候吃，對其營養(yǎng)價值和功效都不會產(chǎn)生不良影響，因此桃子對于在什么時候吃，是沒有明確規(guī)定的，時候根據(jù)自身需要和喜好，選擇食用時間即可。

但由于桃子含有的蛋白質(zhì)、軟件纖維等大分子物質(zhì)比較多，不太容易被身體吸收消化，因此對于一些胃腸功能不好的下載，最好避開空腹時間吃。

總結(jié)：桃子中的糖分含量大約為8%-9%，含糖量較高，糖尿病人要有節(jié)制的食用，如果吃太多，容易導(dǎo)致血糖升高，不利于計劃。