玉米須、桑葉，眾所周知其都是常見的天然植物，玉米須和桑葉泡茶喝可促進胃液分泌，幫助食物消化，加快腸胃蠕動，并增加糞便的含水量，有利于軟化糞便，排出大便，預防便秘的現(xiàn)象，加上此茶熱量非常低，因此適量喝是可以減肥的，具體知識介紹如下！

本文目錄

1、玉米須桑葉茶可以減肥嗎？

2、玉米須桑葉茶的功效有哪些？

3、玉米須桑葉茶喝了會拉肚子嗎？

玉米須桑葉茶可以減肥嗎？

玉米須桑葉茶是常見的一種中藥材，飲用玉米須桑葉茶有清熱利尿的功效，利尿功效有利于緩解水腫型肥胖，從這個角度來說，玉米須桑葉茶是有助于減肥的，但對于肥肉型肥胖來說，效果不是很明顯，如果想減肥還是要管住嘴和邁開腿，這樣才能起到一個科學減肥的作用。

玉米須桑葉茶的功效有哪些？

玉米須和桑葉都是中藥材，具有滑利性，飲用玉米須桑葉茶可促進胃液分泌、促進腸道蠕動，而且玉米須桑葉茶里面含有豐富的水分，飲用玉米須桑葉茶可以增加糞便的含水量，有利于軟化糞便，排出大便，預防便秘，而且玉米須桑葉茶里面熱量含量低，喝玉米須桑葉茶可增加飽腹感，控制食欲，減少其他高熱量食物的攝入，從而有利于減肥瘦身。

桑葉富含異黃酮類似物，異黃酮類似物和人參皂苷相似，都是具有很強的補益和抗衰老作用的成分，從功效上來說，飲用玉米須桑葉茶能清除體內(nèi)的自由基和氧化物質(zhì)，對緩解皮膚的衰老和色素的淡化有很好的作用。

玉米須是一種常見中藥材，根據(jù)藥性來說，飲用玉米須泡的水能促進膽汁排泄，降低膽汁粘度，減少膽汁膽色素含量，飲用玉米須泡的水對慢性膽囊炎、膽汁排出障礙的膽管炎有較好的治療效果；

中醫(yī)認為：桑葉有疏散風熱、清瀉肝熱，且飲用桑葉茶具有甘潤益陰以明目的作用。玉米須桑葉茶可以用于治療目赤昏花等癥狀，兩者搭配泡茶飲用還可起到很好的清肝明目的功效。

玉米須桑葉茶喝了會拉肚子嗎？

桑葉性質(zhì)寒涼，飲用桑葉茶之后會增加腸道的滑利作用，有拉肚子的可能性，玉米須性平，起不到中和桑葉寒涼作用的效果，因此，如果本身脾胃不佳，或者飲用了過多的玉米須桑葉茶是有可能出現(xiàn)拉肚子的情況的。

總結(jié)：減肥最重要的環(huán)節(jié)還是管住嘴和邁開腿，在飲用玉米須桑葉茶之余，也要多功能，減少身體總熱量的攝取。