黃花菜，含磷豐富，并含有維生素E等延緩衰老的營(yíng)養(yǎng)成分，具有較佳的健腦抗衰功能，有”健腦菜”之稱(chēng)。對(duì)精神過(guò)度疲勞的現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常食用對(duì)抗疲勞和緩解壓力有益。那黃花菜發(fā)黑可以吃嗎？相關(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、黃花菜發(fā)黑可以吃嗎？

2、黃花菜開(kāi)花了還能吃嗎？

3、黃花菜怎么挑選？

黃花菜發(fā)黑可以吃嗎？

需要根據(jù)發(fā)黑部位和其他性狀綜合判斷。

如果黃花菜只是花嘴還有花根部位帶有黑色，其他部分基本呈淺黃或金黃色，而且聞起來(lái)帶有清香味，那么這是可以食用的，只是因?yàn)榉胖玫臅r(shí)間久了就容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象。

黃花菜開(kāi)花了還能吃嗎？

可以吃，但是不建議等到開(kāi)花再吃。

因?yàn)殚_(kāi)花了的黃花菜不會(huì)產(chǎn)生新的對(duì)身體有害的物質(zhì)，所以黃花菜開(kāi)花了還是可以吃的，但是開(kāi)過(guò)了花就意味著黃花菜已經(jīng)比較老了，食用起來(lái)口感可能不如未開(kāi)花的軟嫩，所以一般不建議等到開(kāi)花再吃。

而且黃花菜的花蕊和花瓣中秋水仙堿的含量都比較高，攝入體內(nèi)容易使人產(chǎn)生中毒的癥狀，所以建議將花蕊和花瓣都摘掉，以降低對(duì)人體的毒性。

黃花菜怎么挑選？

1、看外觀。挑選黃花菜最好選擇那些色澤金黃，又粗細(xì)均勻的，而不宜購(gòu)買(mǎi)那些顏色較深，粗細(xì)不均又混有雜質(zhì)的，因?yàn)檫@樣的黃花菜容易發(fā)霉變質(zhì)。

2、聞氣味。優(yōu)質(zhì)的黃花菜散著清爽的香味，而被硫磺或者其他化學(xué)試劑熏制過(guò)的容易帶有煙味或者試劑的刺激性氣味，快要發(fā)霉變質(zhì)的黃花菜還會(huì)帶有一股霉味。

3、看手感。優(yōu)質(zhì)的黃花菜手感柔軟有彈性，捏緊松開(kāi)后能很快伸展開(kāi)，而劣質(zhì)的黃花菜捏緊后容易變形，難以復(fù)原，不建議購(gòu)買(mǎi)。

注意：黃花菜選用曬干的干菜，色暗黃兩頭有點(diǎn)發(fā)黑的黃花菜才是天然無(wú)添加的，黃花菜干菜色金黃，外觀非常漂亮的是加工過(guò)的黃花菜。大家請(qǐng)注意！