關(guān)于龜苓膏，想必大家都聽說過，因為龜苓膏是一種歷史比較悠久的傳統(tǒng)藥膳，很多人喜歡吃龜苓膏大多是因為它既是一種口感佳美的甜品，也是一種營養(yǎng)價值極高的補品，適量吃對身體是很好的，那龜苓膏是熱性還是涼性呢？快一起來了解看看吧！

本文目錄

1、龜苓膏是熱性還是涼性？

2、龜苓膏適合什么時候吃？

3、吃龜苓膏有什么好處？

4、多久吃一次龜苓膏比較合適？

龜苓膏是熱性還是涼性？

龜苓膏是歷史悠久的梧州傳統(tǒng)藥膳，相傳最初是清宮中專供皇帝食用的名貴藥物。它主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料，再配生地等藥物精制而成。其性溫和，不涼不燥，老少皆宜，具有清熱去濕，旺血生肌，止瘙癢，去暗瘡，潤腸通便，滋陰補腎，養(yǎng)顏提神等功效，因而倍受人們喜愛，并暢銷中外。

龜苓膏適合什么時候吃？

龜苓膏在日常生活中都是作為一種甜品零食來吃的，而且其本身也不含有什么對人體有害的物質(zhì)，所以對于食用的時間一般沒有什么嚴(yán)格的規(guī)定，如果需要建議的話，那么可以在飯后半個小時吃。

龜苓膏中含有豐富的中草藥成分，具有較好的滋補效果，所以一般建議吃完飯后半小時再食用龜苓膏，這樣能夠使得里面的營養(yǎng)被較好地吸收，還能起到解膩的效果。

吃龜苓膏有什么好處？

1、龜苓膏，苓膏呈黑色，微帶透明。性溫和，不涼不燥?？梢苑啦∪セ?，清熱解毒、除濕去熱。

2、可以提高身體的免疫能力，旺血生，止瘙癢，去暗瘡，通腸便，治療便秘。

3、它由多味中草藥熬制而成，很早以前就被人們當(dāng)作藥膳來食用。吃了可以排毒，清除體內(nèi)毒素，促進(jìn)新陳代謝，養(yǎng)顏護膚，預(yù)防皮膚干燥老化、青春痘、女性生殖系統(tǒng)等炎癥。

4、可以去火，祛濕去熱。特別是一些患有嗓子疼、痔瘡、痱子等病癥的患者，在平時適量的吃一點龜苓膏，可以達(dá)到非常有效的改善作用。對于體內(nèi)濕氣太多的人，也可以吃多一點。廣東地區(qū)多雨潮濕，冬暖夏熱，吃龜苓膏可以清熱解毒、除濕去熱。北方雖然沒有南方的潮濕和炎熱，但煎炸或辣的東西很多，上火了，適當(dāng)?shù)爻札斳吒?，有利于消除人體內(nèi)的積熱，解除因氣候變化引起的喉嚨疼痛、感冒等疾病。

5、可以潤肺止咳，滋陰補腎。補充人體所需要的氨基酸的成分。

6、能夠調(diào)節(jié)血脂和血糖?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，龜苓膏中含有多種活性多糖和氨基酸，具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點，是可以夠調(diào)節(jié)血脂和血糖的。

多久吃一次龜苓膏比較合適？

一般3天左右吃一次好。龜苓膏可以清熱解毒，還能潤肺止咳、滋補腎陰，對于皮膚干燥老化、青春痘、女性生殖系統(tǒng)炎癥等都有一定的改善作用。相對于冬天，龜苓膏還是比較適合在夏天時吃的。普通人3天左右吃一次為宜，上火的人可以經(jīng)常吃一點，一般一個星期吃3-4次為宜。但龜苓膏也屬于涼性食物，不能天天吃。吃太多，會引起腹瀉。痛經(jīng)、宮寒的人，在夏天，也應(yīng)該盡量避開。

總結(jié)：龜苓膏性涼，可以起到滋陰潤燥，清熱去火的效果。對于多種口腔潰瘍、口燥咽干都有顯著的療效。