海帶在生活中是非常常見(jiàn)的，海帶的營(yíng)養(yǎng)豐富，具有很多的功效和價(jià)值。海帶當(dāng)中含有豐富的碘元素，碘是我們?nèi)梭w所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，吃海帶能夠補(bǔ)充碘元素。很多人喜歡將海帶制成海帶骨湯，那么，什么人不適合喝海帶排骨湯？下面，和聚寶盆軟件一起來(lái)了解一下吧！

本文目錄

1、什么人不適合喝海帶排骨湯

2、吃海帶的禁忌

3、吃海帶要注意什么

什么人不適合喝海帶排骨湯

甲狀腺功能亢進(jìn)者：海帶中的碘元素含量豐富，而甲狀腺功能亢進(jìn)的下載要控制碘元素的攝入，因此不宜喝海帶排骨湯。

痛風(fēng)下載：海帶和排骨都屬于中高嘌呤食物，燉湯時(shí)，湯中的嘌呤含量會(huì)更高，而痛風(fēng)患者如果攝入嘌呤過(guò)多容易引起血尿酸升高，誘發(fā)痛風(fēng)，出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫、疼痛等不適，因此最好少喝海帶排骨湯。

胃寒下載：海帶排骨湯偏寒涼性，一些胃寒下載食用后可能會(huì)引起腹脹、腹瀉等不適，建議謹(jǐn)慎食用。

吃海帶的禁忌

海帶不能長(zhǎng)時(shí)間浸泡：海帶食用前不要長(zhǎng)時(shí)間浸泡。一般浸泡6小時(shí)左右就行了，因?yàn)榻輹r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，海帶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)溶解于水，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就會(huì)降低。

別把海帶當(dāng)主食吃：不能長(zhǎng)期的將海帶當(dāng)做主食，這樣會(huì)攝入過(guò)多的碘也會(huì)對(duì)身體計(jì)劃產(chǎn)生影響。而且海帶中含有一定量的砷，攝入過(guò)多的砷可引起中毒。

吃海帶要注意什么

吃海帶后不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果，因?yàn)楹е泻胸S富的鐵，這兩種食物會(huì)阻礙體內(nèi)鐵的吸收。

另外，孕婦和乳母不要多吃海帶，這是因?yàn)楹е械牡饪呻S血液循環(huán)進(jìn)入胎兒和嬰兒體內(nèi)，引起甲狀腺功能障礙。