海參，一種四季皆宜的食物，且是一種典型的高蛋白、低糖、低脂肪食物，且?guī)缀醪缓懝檀?，長期進(jìn)補(bǔ)海參，可以有效提高人體免疫力，增強(qiáng)人體抵抗疾病的能力。但有的人說吃海參會上火，那這是為什么呢?快讓我們來一起了解看看吧!

本文目錄

1、海參吃了會上火嗎?

2、吃海參上火怎么辦?

3、吃海參注意什么?

4、海參的功效有哪些?

海參吃了會上火嗎?

海參是屬于溫性的食物，這類食物什么時候都能吃，不會加重體內(nèi)的熱氣，更不會促進(jìn)內(nèi)火上炎，屬于溫補(bǔ)性的滋補(bǔ)品，一年四季都能吃。而有人吃海參上火，也和海參沒多大關(guān)系，和烹飪方式有很大關(guān)系，夏季吃海參最好是清湯海參、海參清粥等為宜，不建議紅燒或者配以其他熱性的食物藥物一起食用。

吃海參上火怎么辦?

海參性質(zhì)溫補(bǔ)，如果一次食用過多海參，可能導(dǎo)致體內(nèi)熱氣聚集，從而引起流鼻血、咽喉疼痛等上火癥狀。

1、多喝溫水。如果食用過多海參出現(xiàn)上火癥狀，可以暫時停吃海參，盡量多喝水，水可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，緩解上火癥狀。

2、吃降火食物。如果上火癥狀比較明顯，可以適當(dāng)食用一些降火食物，如：金銀花茶、綠豆湯、冬瓜湯等。

吃海參注意什么?

1、不宜多吃。任何食物每天都不可過多食用，對于海參這種高營養(yǎng)食品更是這個道理。

2、不要放醋。夏天吃海參，很多人喜歡涼拌，做涼拌海參過程中，切記不要放醋，因為海參中一種主要的營養(yǎng)物質(zhì)是膠原蛋白，酸性環(huán)境會讓膠原蛋白的空間結(jié)構(gòu)發(fā)生變化、蛋白質(zhì)分子出現(xiàn)不同程度的凝集和緊縮。

海參的功效有哪些?

1、海參含膽固醇低，脂肪含量相對少，是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，對高血壓、冠心病、肝炎等病人及老年人堪稱食療佳品，常食對治病強(qiáng)身很有益處。

2、海參含有硫酸軟骨素，有助于人體生長發(fā)育，能夠延緩肌肉衰老，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。

3、海參微量元素釩的含量居各種食物之首，可以參與血液中鐵的輸送，增強(qiáng)造血功能。

4、最近美國的研究學(xué)者從海參中萃取出一種特殊物質(zhì)--海參毒素，這種化合物能夠有效抑制多種霉菌及某些人類癌細(xì)胞的生長和轉(zhuǎn)移。

5、食用海參對再生障礙性貧血、糖尿病、胃潰瘍等均有良效。

總結(jié)：海參的藥性是比較溫和的，并不偏熱。它具有補(bǔ)腎養(yǎng)精、滋補(bǔ)肝腎、益氣養(yǎng)血等多種補(bǔ)益功效。