冬瓜，其含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調(diào)節(jié)人體的代謝平衡。冬瓜性寒，能養(yǎng)胃生津、清降胃火，使人食量減少，促使體內(nèi)淀汾、糖轉(zhuǎn)化為熱能，而不變成脂肪。孕婦吃冬瓜能合理控制體重，避免營養(yǎng)過剩。那吃冬瓜能去濕氣嗎?快讓我們來一起了解看看吧!

本文目錄

1、吃冬瓜能去濕氣嗎?

2、冬瓜怎么吃祛濕?

3、冬瓜湯適合什么季節(jié)喝好?

4、冬瓜湯可以空腹喝嗎?

吃冬瓜能去濕氣嗎?

冬瓜可以去濕氣，有利尿、清熱、化痰、生津解渴等作用，并且有利水消腫的功效。濕氣重的患者經(jīng)常吃冬瓜能夠改善四肢倦怠、消化不良、大便粘膩不爽、口氣重等癥狀。體內(nèi)濕氣重的患者平時飲食就要以清淡為主，不要吃油膩太大以及辛辣的食物，可以把紅豆薏米粥作為早餐或晚餐食用，有健脾益胃、去濕消腫的作用。必要時可以口服中藥參苓白術(shù)散、人參健脾丸進行治療。

冬瓜怎么吃祛濕?

1、冬瓜的味道比較清淡，具有利尿、利濕去水腫的作用?？梢杂枚蟻碇笄鍦?，也可分別與淮山、茯苓、海帶、黃豆、排骨、海帶、紫菜、等一起熬湯喝。冬瓜還可做成綠豆冬瓜排骨湯、冬瓜鮮貝湯等。

2、薏米也有祛濕的功效，它可以和冬瓜一起做菜，兩種祛濕食物一起食用，可以快速幫助去濕。將冬瓜和薏米洗凈后，將冬瓜去皮切成塊，與薏米一起放進鍋中，加適量的水后用小火燉一個半小時后即可食用。

3、想通過食用冬瓜來去除體內(nèi)的濕氣，需要慢慢地進行調(diào)理，堅持食用才能有效果。冬瓜也可與紅小豆、山藥、馬齒莧、苦瓜等一同煮來食用，特別是夏天，選擇吃冬瓜來去除體內(nèi)濕氣效果更好。

冬瓜湯適合什么季節(jié)喝好?

夏季不僅是冬瓜的當季，而且這個時候的冬瓜應(yīng)該是最甜的，很適合用它做成湯品，其次，在炎熱的夏天，許多人會出現(xiàn)食欲不振、心氣燥熱的情況，冬瓜湯口味清新、具有解暑除煩的功效，在夏天可以幫助人體恢復(fù)食欲，緩解燥熱不安的情緒，所以一般建議夏季喝冬瓜湯最好。

冬瓜湯可以空腹喝嗎?

冬瓜湯含有豐富的軟件纖維及鉀鹽、磷、鈉等多種礦物質(zhì)，在空腹的情況下飲用，人體的胃沒有食物干預(yù)，其次，冬瓜湯為涼性湯品，過量食用對人體消化系統(tǒng)不好，從而可能會引起消化不良、胃脹胃痛等腸胃不適反應(yīng)，所以一般建議不空腹喝冬瓜湯。

總結(jié)：冬瓜有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥。