苦瓜汁，其營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很豐富，尤其是當(dāng)天氣炎熱的時(shí)候可以起到清熱解毒的功效，這是因?yàn)榭喙蠈儆诤疀鍪澄?，自然可以幫助身體去火。且苦瓜中的維生素C和纖維素很豐富，適量的飲用會(huì)加快腸胃的蠕動(dòng)速度，從而有效預(yù)防便秘。那高血壓能喝苦瓜茶嗎?具體介紹如下!

本文目錄

1、苦瓜茶能降血壓?jiǎn)?

2、喝苦瓜茶注意什么?

3、苦瓜茶的功效有哪些?

4、苦瓜煮熟吃好還是榨汁好?

苦瓜茶能降血壓?jiǎn)?

苦瓜泡水適合在一年四季的時(shí)候服用，特別是在夏天效果更佳，這是因?yàn)橄募練鉁厣仙覀兒苋菀壮霈F(xiàn)上火以及中暑的情況，這個(gè)時(shí)候?qū)⒖喙吓菟?，能夠很好的排出體內(nèi)多余的毒素以及火氣，對(duì)于一些排毒工作效果很好，同時(shí)還具有降血壓以及防治痘痘的作用。除此之外，苦瓜還具有非常不錯(cuò)的減肥效果，有助于降低高血壓肥胖者體重，對(duì)病情有一定的益處。

喝苦瓜茶注意什么?

1、孕婦不宜喝苦瓜茶，苦瓜內(nèi)含有奎寧，奎寧會(huì)刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)。

2、脾胃虛寒的人不宜喝苦瓜茶，苦瓜性寒，脾胃虛弱的人喝了容易引起腹瀉等癥狀。

3、不宜過(guò)量飲用苦瓜茶，日常將苦瓜片泡水喝的時(shí)候一定不能夠過(guò)量，因?yàn)榭喙闲詻?，服用過(guò)多容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)惡心想吐的情況。

苦瓜茶的功效有哪些?

1、潤(rùn)腸通便?？喙细尚再|(zhì)寒涼，具有一定的腸道滑利性，若是泡水飲用，其中大量的水分還可以滋潤(rùn)腸道，有利于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減少糞便在體內(nèi)的停留時(shí)間，幫助身體順利排便，起到一定潤(rùn)腸通便的作用，并且可以預(yù)防便秘，利于身體計(jì)劃。

2、清熱降火?？喙细尚院?，泡水飲用具有一定的寒氣，可以緩解體內(nèi)的燥熱情況，避免出現(xiàn)生熱上火的情況，特別適合一些上火、或者體質(zhì)燥熱的下載食用，可以緩解口干舌燥、牙齦腫痛的癥狀。

3、降低血糖?？喙细芍泻幸恍┛喙线昂皖愃埔葝u素的特殊物質(zhì)，這些成分具有良好的降血糖作用，適合一些糖尿病患者食用，可以起到一定的輔助作用，利于控制自身的血糖含量。

4、增強(qiáng)免疫力。苦瓜干中含有不少的維生素、胡蘿卜素，以及多種礦物質(zhì)元素，食用可以補(bǔ)充自身營(yíng)養(yǎng)，并且為免疫體液提供原料，有利于提升身體增強(qiáng)免疫能力。

苦瓜煮熟吃好還是榨汁好?

都可以，依據(jù)自身需要選擇即可。

1、在口感上：直接生榨苦瓜汁會(huì)稍微方便些，不用起鍋開(kāi)火煮熟，但是苦味可能會(huì)重些，而煮熟的話，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的高溫煮制，當(dāng)中的苦味會(huì)被稀釋掉一部分，喝起來(lái)沒(méi)有生苦瓜苦味重。

2、在營(yíng)養(yǎng)成分上：苦瓜中含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，這些營(yíng)養(yǎng)成分不耐高溫，煮熟之后會(huì)有所流失，因此直接榨汁食用的話，有利于幫助機(jī)體吸收消化其中營(yíng)養(yǎng)成分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。

總結(jié)：苦瓜茶可以起到去火，緩解疲勞，清心明目，補(bǔ)氣壯陽(yáng)的作用。但是還需要注意的是，腸胃不好的人，脾胃虛寒的人，都不宜食用太多。