很多人到了高中就會(huì)特別在意自己的身高和體重，特別是女生，很多女生可能在初中的時(shí)候發(fā)育比較慢，所以高中了周圍的人好像都挺高的，可是自己好像沒什么變化，所以可能進(jìn)場(chǎng)會(huì)有女生會(huì)因?yàn)樯砀叨械阶员?，可能?duì)于她們來(lái)說最大的愿望就是長(zhǎng)高，那高中的女生很矮還能長(zhǎng)高嗎？高中的女生很矮怎么辦？

1、可能有希望

只能說你已經(jīng)到在高中了，高中基本上女生已經(jīng)發(fā)育成熟了，所以女生在高中長(zhǎng)高的空間并不大，但是大部分人還是有一點(diǎn)點(diǎn)長(zhǎng)高的空間，也不排除特殊的情況，有的女生在高中以前發(fā)育比較慢，很有可能在高中的時(shí)候會(huì)長(zhǎng)高，所以你現(xiàn)在應(yīng)該還處于青春期，那就有一下希望，自己平時(shí)各方面注意的話還是有希望長(zhǎng)高的。

2、良好的習(xí)慣

如果你真的想知道自己能不能長(zhǎng)高，最好的方法就是去醫(yī)院檢查一下，檢查一下你的骨齡，看看你的骨垢線有沒有愈合，如果還有長(zhǎng)高的希望那就應(yīng)該抓住時(shí)機(jī)，如果沒有希望看醫(yī)生有沒有什么對(duì)策。有長(zhǎng)高的希望的話，平時(shí)就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣了，每天補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，不要挑食厭食，更不要節(jié)食。除了飲食外，最重要的就是鍛煉，特別是一些跳躍的摸高的功能對(duì)骨骼生長(zhǎng)都是有利的。還有高中就算再辛苦也盡量少熬夜，睡眠對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育也很重要。

3、其他的方法

很多人長(zhǎng)不高和遺傳是有關(guān)系的，如果和遺傳有關(guān)，那就很難通過平時(shí)的鍛煉來(lái)長(zhǎng)高，那就只能通過注射生長(zhǎng)激素來(lái)增高了，但是一定要再詢問了醫(yī)生能否注射的情況下來(lái)選擇注射，而且注射生長(zhǎng)激素的過程比較長(zhǎng)，費(fèi)用比較昂貴，可能還會(huì)有副作用，請(qǐng)根據(jù)自身情況來(lái)選擇。