枸杞，一種藥食同源的常用中藥，具有補(bǔ)益肝腎、養(yǎng)血明目、防老抗衰等功效。枸杞中含有一種有效成分——甜茶堿，它對(duì)治療肝臟疾病有效。具有護(hù)肝及防治脂肪肝的作用，是很多人都喜歡的食物，那吃枸杞多久才起作用?具體介紹如下!

本文目錄

1、吃枸杞多久才起作用?

2、枸杞泡水喝的功效有哪些?

3、枸杞和紅棗泡水喝有什么好處?

4、吃枸杞的禁忌有哪些?

吃枸杞多久才起作用?

枸杞是臨床上應(yīng)用非常廣泛的一味中藥，具有很多的生理功效和作用。根據(jù)中藥學(xué)記載，它主要是具有補(bǔ)肝腎、明目的作用。在臨床具體應(yīng)用時(shí)，一般情況下需要服用2~4周左右的時(shí)間，尤其對(duì)一些慢性疾病，身體免疫力低下的一些情況，相對(duì)服用的時(shí)間會(huì)長(zhǎng)一些。如果身體情況比較復(fù)雜，建議最好是配伍其他的一些中藥進(jìn)行治療，效果會(huì)快一些。

枸杞子泡水喝的功效有哪些?

技巧養(yǎng)顏，清心明目，延緩衰老，延長(zhǎng)壽命，緩解疲勞，養(yǎng)肝明目，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)等功效。枸杞子當(dāng)中含有許多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，枸杞能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞新生。枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類(lèi)等抗氧化物質(zhì)，能夠達(dá)到技巧養(yǎng)顏，清心明目，緩解疲勞，增強(qiáng)人體免疫力等作用，對(duì)于人的身體計(jì)劃是比較有好處的。于產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的女性，建議平時(shí)可以用枸杞子泡水飲用，可以有效滋補(bǔ)身體，增強(qiáng)體質(zhì)。還可以，滋補(bǔ)肝腎，枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。

枸杞和紅棗泡水喝有什么好處?

可以補(bǔ)氣血，補(bǔ)腎，益精，明目，護(hù)肝益腎，促進(jìn)胃部的消化等。貧血的人服用大棗枸杞泡水能夠有效改善貧血狀況，可以用來(lái)治療肝腎陰虛導(dǎo)致的腰膝酸軟，陽(yáng)痿，早泄，目暗羞明、潮熱盜汗等一系列癥狀。枸杞中含有大量的維生素C，能夠美白抗衰，紅棗具有養(yǎng)氣補(bǔ)血的作用，能夠護(hù)肝益腎，對(duì)于口干舌燥、便秘及口臭等不良癥狀有一定的改善作用。此外，還能夠促進(jìn)肝細(xì)胞再生，對(duì)肝臟具有保護(hù)作用。有助于改善睡眠，同時(shí)還有抗衰老，降低血脂，防治腦供血也不足，以及抗過(guò)敏的作用。

吃枸杞的禁忌有哪些?

枸杞是一種安全的食物，通常情況下用枸杞泡茶或煮粥，它的營(yíng)養(yǎng)成分只有一部分被溶解出來(lái)了，并不能完全發(fā)揮其價(jià)值。所以，建議直接放到嘴里咀嚼更好。但需要控制食用量，多吃也是對(duì)身體影響不好的，建議食用減半。

枸杞雖然沒(méi)有毒素，但是也并不是每一個(gè)都適合食用的。年輕人可以經(jīng)常食用，特別的體質(zhì)虛弱，抵抗力差的人，食用后會(huì)起到軟件保健的作用。平時(shí)要注意堅(jiān)持食用，每天都吃一點(diǎn)效果更好。但脾胃過(guò)于虛弱且有寒濕的人，最好不要食用，否則可能加重脾胃的不適，身體有炎癥的人，或者是發(fā)高燒的人不宜食用，因?yàn)殍坭接袕?qiáng)烈的升溫效果，食用后會(huì)加重并且。

總結(jié)：枸杞吃多久有效果，一般來(lái)說(shuō)2-4周左右時(shí)間能看到效果，每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，服用枸杞達(dá)到的效果也不一樣，不能明確時(shí)間。對(duì)于一些慢性疾病，身體免疫力低下的情況，相對(duì)服用時(shí)間會(huì)長(zhǎng)一些。