掉頭發(fā)，毋庸置疑是現(xiàn)在很多年輕人都很苦惱的事情，導(dǎo)致掉頭發(fā)的原因有很多，掉頭發(fā)厲害和很多方面有關(guān)，不良的飲食生活習(xí)慣，錯誤的護(hù)發(fā)方法等。特別是在炎熱的夏季大家會發(fā)現(xiàn)掉發(fā)更加嚴(yán)重了，那這是為什么呢？快來一起了解看看！

本文目錄

1、夏季掉頭發(fā)是什么原因？

2、掉頭發(fā)厲害怎么辦？

3、早上洗頭容易掉頭發(fā)嗎？

夏季掉頭發(fā)是什么原因？

夏天掉頭發(fā)多主要有以下幾個(gè)因素：陽光照射，激素水平升高，飲食問題，頭發(fā)護(hù)理不到位等。

1、陽光照射

夏天的陽光比較強(qiáng)烈，我們往往會給皮膚用防曬霜，但是很少有人考慮過頭發(fā)防曬的問題。其實(shí)頭皮比皮膚更容易受到紫外線的侵襲而出現(xiàn)損傷。頭發(fā)的成分都是角蛋白，在紫外線直射下會發(fā)生一些分解和流失的現(xiàn)象，導(dǎo)致頭發(fā)變細(xì)和變軟。毛鱗片在陽光直射下也會不同程度受損，使頭發(fā)毛躁和分叉，另外日光照射還會導(dǎo)致頭發(fā)褪色變黃。總而言之，夏天強(qiáng)烈的日照環(huán)境是夏季脫發(fā)的主要原因之一，大多數(shù)人根本沒有這方面的預(yù)防。

2、激素水平升高

人在夏季比其他季節(jié)更活躍一些，其實(shí)是激素水平有所提升，這是和溫度、濕度等自然環(huán)境也是有關(guān)系的。再加上夏季熬夜、功能等行為也比平時(shí)頻繁，更加劇了激素水平的不穩(wěn)定。

3、飲食問題

夏季大家都愛吃冰淇淋、碳酸飲料、冰鎮(zhèn)啤酒、燒烤等，但其實(shí)這些食物都是不能都吃的，它們都是多糖、多油、刺激性強(qiáng)的食物，嚴(yán)格意義上來說都不利于身體計(jì)劃，也不利于頭發(fā)生長。另外，夏天天氣較熱，會導(dǎo)致很多人食欲下降，短期內(nèi)容易缺乏某幾種維生素或者微量元素，也會導(dǎo)致掉發(fā)。

4、頭發(fā)護(hù)理

夏天的時(shí)候，人的頭發(fā)容易出油、出汗、病菌繁殖快，頭發(fā)本身就難以清洗，如果有的人比較懶，長期不洗頭或者洗頭很順便，那么就容易掉發(fā)。還有一些習(xí)慣，比如涼水洗頭，洗完頭直接出門暴曬，這都是短時(shí)間內(nèi)大量掉頭發(fā)的幾種誘因。

掉頭發(fā)厲害怎么辦？

1、使用太多油類護(hù)發(fā)產(chǎn)品

近年來頗熱門的護(hù)發(fā)圣物──發(fā)油(hair oil)，相信許多女孩都體驗(yàn)過其「終結(jié)打結(jié)與分岔」的修護(hù)魔法;然而，使用過多油類護(hù)發(fā)產(chǎn)品反而會降低頭發(fā)的強(qiáng)韌性，因?yàn)榘l(fā)油需用洗發(fā)精才能沖洗掉，會於無形中增加洗發(fā)精的用量，間接導(dǎo)致頭發(fā)乾燥斷裂，因此在使用發(fā)油時(shí)應(yīng)控制用量，別在頭發(fā)中段和發(fā)尾涂上過多的發(fā)油，方能避免斷發(fā)窘境。

2、將洗發(fā)精從頭皮涂抹至發(fā)尾

女孩們在使用洗發(fā)精時(shí)，也別大力地搓揉到頭發(fā)上，此舉會導(dǎo)致頭發(fā)角質(zhì)層受損，也會讓頭發(fā)變得黯淡無光澤，因此使用洗發(fā)精的范圍應(yīng)以頭皮為主，再將從洗發(fā)精搓出的泡沫涂抹至頭發(fā)中段和發(fā)尾，才是正確的洗發(fā)方式。

3、忽略護(hù)發(fā)乳的重要性

有些女孩以為護(hù)發(fā)乳會導(dǎo)致掉發(fā)，因此遲遲不肯將其加入護(hù)發(fā)程序中;其實(shí)，護(hù)發(fā)乳本身并非造成落發(fā)的原因，只有使用護(hù)發(fā)乳的方式錯誤，才有可能引發(fā)脫發(fā)問題。與洗發(fā)精相反，護(hù)發(fā)乳需避開發(fā)根、僅涂抹在發(fā)梢之上，并以清水將其徹底沖洗掉，如果想將護(hù)發(fā)程序做得更完整，可使用免沖洗護(hù)發(fā)(leave-in conditioner)進(jìn)一步為秀發(fā)提供柔順感與光澤度。

4、在頭發(fā)未乾時(shí)便扎馬尾或梳頭發(fā)

剛淋浴完的濕頭發(fā)，是發(fā)質(zhì)最脆弱的時(shí)候，因此不該在頭發(fā)尚未吹乾前就用發(fā)圈紮起來，也別急著用梳子將打結(jié)梳開，這麼做反而更容易引起掉發(fā);如果真的受不了一頭毛燥亂發(fā)，可以試試防止頭發(fā)打結(jié)的柔順修護(hù)噴霧(detangling sprays)，使頭發(fā)變得容易梳理、方能輕松打造理想造型。

5、使用吹風(fēng)機(jī)的方式錯誤

使用吹風(fēng)機(jī)吹乾頭發(fā)時(shí)，應(yīng)僅記吹風(fēng)機(jī)需與頭皮保持一定距離(大約15公分)，并不停地移動吹風(fēng)機(jī)，避免熱量集中在同一塊區(qū)域，引起頭發(fā)損傷;此外，也建議一開始先從發(fā)根吹起，讓發(fā)梢有自然風(fēng)乾的機(jī)會，也注意不要倒著頭發(fā)生長方向吹，會讓頭發(fā)毛燥亂翹。另外，也可在吹頭發(fā)前使用抗熱噴霧(heat protectant spray)，為秀發(fā)噴上一層防燙保養(yǎng)，方能在接下來的吹發(fā)過程中將吹風(fēng)機(jī)帶來的傷害減至最低。

6、染發(fā)過度

頻繁地上發(fā)廊染發(fā)也會引發(fā)脫發(fā)癥狀，含有漂白的染色劑更會破壞頭發(fā)纖維、令發(fā)根變得脆弱無比;因此若想維持美麗的染發(fā)造型，應(yīng)間隔3-6個(gè)月再行補(bǔ)染，以免因染發(fā)過度造成毛囊阻塞、損害頭發(fā)內(nèi)的蛋白質(zhì)成分，害頭發(fā)掉不停。

早上洗頭容易掉頭發(fā)嗎？

對于脫發(fā)的人，不管哪個(gè)時(shí)間洗頭都是會掉頭發(fā)的，洗頭之后沒有及時(shí)吹干的話也是容易掉頭發(fā)的，跟早晚其實(shí)關(guān)系不大。網(wǎng)上說，早上起來時(shí)，由于身體包括血液的循環(huán)還沒有完全的恢復(fù)，血液功能緩慢，如果洗頭會刺激循環(huán)加速，導(dǎo)致頭痛和脫發(fā)!說的真的是言之鑿鑿，但這確實(shí)假的!沒有證據(jù)證明，脫發(fā)和洗頭的時(shí)間有關(guān)，至少在喬妹上學(xué)時(shí)，經(jīng)常性的早上洗頭，那時(shí)晚上洗頭怕一覺醒來頭發(fā)會炸，很多同學(xué)也會選擇早上洗頭。但那幾年，從來沒有為脫發(fā)煩惱過啊。

總結(jié)：掉頭發(fā)的原因與養(yǎng)分有關(guān)，與精力緊張或突然的精力影響也有很大關(guān)系，可查血微量元素，平常不要常常處于精力緊張狀態(tài)。可在掉頭發(fā)的地方常常用生姜擦一擦，可促進(jìn)頭發(fā)成長，飲食養(yǎng)分要全面，恰當(dāng)多吃些硬殼類食物，恰當(dāng)吃些黑芝麻。