“開心果”以“開心解憂”的功效而得名，又因營(yíng)養(yǎng)豐富，味道可口，成為深受人們歡迎的堅(jiān)果類零食。開心果富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纖維的顯著特點(diǎn)，是計(jì)劃的明智選擇。那么，什么人不能吃開心果？下面，和聚寶盆軟件一起來了解一下吧！

本文目錄

1、什么人不能吃開心果

2、孕婦可以吃開心果嗎

3、開心果越大越好嗎

什么人不能吃開心果

由于開心果質(zhì)地比較硬，而且個(gè)頭還很小，寶寶容易誤吸到食管里，容易堵塞食管并引起呼吸不暢，并且容易劃傷嘴巴，盡量不要吃比較好。

腹瀉的人此時(shí)的腸胃是很脆弱的，而開心果中含有的大量油脂，更加增強(qiáng)了腸胃潤(rùn)滑的作用，對(duì)于腹瀉的人，可能會(huì)加重腹瀉的情況。

開心果中含有含量高達(dá)50%以上的能量，容易使上火的人加重病情，可能會(huì)引發(fā)口腔潰瘍、扁桃體發(fā)炎等問題，更加會(huì)引起上火的人的不適感。

孕婦可以吃開心果嗎

可以，開心果果仁中富含豐富的脂肪、維生素、糖、蛋白質(zhì)、葉酸、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有潤(rùn)暢通便、助排毒、防治貧血、浮腫等功效，對(duì)孕婦和胎兒都有好處，但是，開心果有較多的脂肪，所以孕婦食用開心果也不能過量。

開心果越大越好嗎

是，在挑選開心果的時(shí)候最好是越大的越好，通常情況下大個(gè)的不僅有質(zhì)量保證，同時(shí)口味也更加的好吃。專家也指出，越大個(gè)的開心果中所含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就越高。