最近臉上長(zhǎng)了好幾顆痘痘，我才只有16歲長(zhǎng)得不是很高，聽很多人說長(zhǎng)痘痘之后就不會(huì)再長(zhǎng)高，我想知道是不是真的。長(zhǎng)青春痘還能長(zhǎng)高嗎？長(zhǎng)青春痘后會(huì)長(zhǎng)不高嗎？求解答！

1、不會(huì)影響身高

青春痘是不會(huì)影響到身高的，青春痘的產(chǎn)生主要是體內(nèi)雄性激素作用的結(jié)果，而身高主要取決于遺傳、體內(nèi)的生長(zhǎng)激素水平以及骨骺線閉合程度，兩者之間并沒有什么十分必然的聯(lián)系。因此長(zhǎng)了青春痘不要擔(dān)心自己長(zhǎng)不高。而青春期的時(shí)候正是生長(zhǎng)發(fā)育比較旺盛的時(shí)期，還是有很大的長(zhǎng)高空間的。

2、長(zhǎng)高飲食調(diào)理

想要長(zhǎng)高不妨多吃以下這些食物：

（1）奶制品中含有大量的鈣以及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而骨骼的發(fā)育離不開充足的鈣質(zhì)，因此多食用牛奶等奶制品能夠促進(jìn)骨骼的發(fā)育幫助長(zhǎng)高；

（2）維生素同樣也有促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的作用，特別是維生素D和維生素C，前者能夠轉(zhuǎn)化成鈣，而后者則有利于合成骨骼的主要基質(zhì)成分，所以想要長(zhǎng)高需要多吃些富含維生素的食物，例如新鮮的蔬菜水果、魚肉、蛋等；

（3）豆制品中的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，不僅含有鈣還含有大量十分優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)以及其他營(yíng)養(yǎng)成分，而青少年生長(zhǎng)發(fā)育需要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，應(yīng)當(dāng)多吃些豆制品。

3、皮膚護(hù)理方法

一、日常注意即使清潔自己的皮膚，同時(shí)還要保證與皮膚直接接觸的衣物的清潔，除了基本的清洗之外還要時(shí)不時(shí)曬曬被子枕頭等等。二、不要自行用手?jǐn)D痘痘或者用粉刺針把痘痘挑破，首先這樣坐會(huì)導(dǎo)致留下痘印，其次容易導(dǎo)致細(xì)菌感染引發(fā)更多皮膚問題。三、痘痘情況較輕時(shí)可以食用些局部外用的藥物如維A酸類的藥物，如果情況嚴(yán)重則最好咨詢醫(yī)生進(jìn)行有針對(duì)性的治療，切不可隨意自行處理。