似乎小孩子對(duì)零食天生就沒(méi)有抗拒力，甚至許多小孩出現(xiàn)只吃零食不吃正餐的情況，所以現(xiàn)代小孩的肥胖和營(yíng)養(yǎng)不均衡問(wèn)題十分嚴(yán)重，但是很多小孩或者家長(zhǎng)還不以為然。那么，小孩子零食吃多了到底好不好？

1、問(wèn)題解析

首先一點(diǎn)，任何食物吃的太多肯定是不好的，因此小孩子吃太多零食當(dāng)然不好，不僅容易造成營(yíng)養(yǎng)不良，更容易導(dǎo)致肥胖癥等問(wèn)題產(chǎn)生。一般而言，只要控制孩子的零食量不但對(duì)身體計(jì)劃無(wú)害還能夠有效補(bǔ)充孩子的營(yíng)養(yǎng)需求和心理需求，所以關(guān)鍵在于家長(zhǎng)的控制是否合理。

2、意見(jiàn)建議

目前在孩子吃零食這個(gè)問(wèn)題上許多家長(zhǎng)的分歧比較大。對(duì)于溺愛(ài)孩子的家長(zhǎng)，零食的供應(yīng)基本是不加節(jié)制的，而另外一部分家長(zhǎng)對(duì)于孩子吃零食則是諱莫如深。從實(shí)際情況出發(fā)，無(wú)論哪種情況都不可取，比較合適的做法是為孩子提供營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的零食同時(shí)并對(duì)孩子進(jìn)行積極的誘導(dǎo)教育。

3、溫馨提示

小孩子喜歡吃零食這點(diǎn)不容忽視，但是家長(zhǎng)們也不要過(guò)于擔(dān)心，小孩子吃零食作為一種補(bǔ)充大多數(shù)情況都是可取的，主要不是隨著孩子的意愿為其選擇零食就可以，因?yàn)樾『⒆舆€不具備辨別零食是否計(jì)劃和具有營(yíng)養(yǎng)。最后，根據(jù)自己孩子的具體情況適當(dāng)控制零食種類(lèi)和零食量將有助于其良好飲食習(xí)慣的養(yǎng)成。