地瓜又稱涼薯或者豆薯，是南方常見的一種植物，其果實是植物的塊根部分，形狀似放大版的大蒜，表皮淡黃色偏白，果實卻十分潔白，味道香甜多汁，微帶泥土芳香，其營養(yǎng)價值極高，產(chǎn)量豐富，因此價格比較低廉，一直深受人們的喜愛，但是大量食用地瓜也有一定的壞處，而且食用地瓜還有一些禁忌，喜歡吃地瓜的親們一定要牢記。

1、體質(zhì)寒涼忌食

地瓜屬涼性食物，所以如果體質(zhì)偏寒、大便溏薄、受涼腹瀉、脾胃虛寒者食用的話，會加重其相關(guān)癥狀的產(chǎn)生，還會對其身體造成不利影響。另外地瓜糖分高，糖尿病患者最好不要食用。

2、經(jīng)期痛經(jīng)忌食

大家都知道女性在經(jīng)期的時候不能食用生冷或者刺激性食物，因為這些食物會導(dǎo)致經(jīng)血不暢，甚至郁結(jié)滯留，造成經(jīng)期過長，或者閉經(jīng)、痛經(jīng)等不良后果，而地瓜性涼，所以經(jīng)期女性不宜食用，如果有痛經(jīng)者可能是因為宮寒，所以即使平時都最好不要食用，以免加重痛經(jīng)。

3、不可食用過多

地瓜雖然營養(yǎng)價值極高，但是任何食物吃多了對身體都是沒有好處，就算是人參等補品吃多了都會造成營養(yǎng)過盛流鼻血，何況是地瓜呢，地瓜含糖量高，少量食用可以補充人體所需能量，但是大量食用地瓜，體內(nèi)糖分來不及轉(zhuǎn)化，就會給身體帶來負擔，引起上火等不良癥狀。

4、忌食種子莖葉

地瓜雖好，但是其莖葉和種子卻是有劇毒的，千萬不可食用，現(xiàn)在很多人都拿其莖葉和種子來做殺蟲劑，可想而知，如果食用的話有多可怕，因此食用時一定要注意。