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彎腰駝背怎么糾正?如何治療彎腰駝背?[多圖]

聚寶盆軟件 2020-05-24 10:25 彎腰駝背彎腰駝背

由于長期從事下蹲、前傾等動(dòng)作、勞動(dòng),或不正確的生活習(xí)慣造成彎腰駝背的難看體形,并嚴(yán)重影響了身體計(jì)劃。這時(shí)再去糾正體位和形態(tài)為時(shí)已晚,常言說“背官難治人吃虧”,很多人從此在痛苦中度過一生。當(dāng)你在發(fā)現(xiàn)彎腰駝背的現(xiàn)象時(shí),開始練習(xí)貼墻掛畫法,可使身體在沒有任何痛苦的情況下,不知不覺地得以康復(fù)。

彎腰駝背怎么糾正?如何治療彎腰駝背?(1)

1.彎腰駝背的原因

身體變形,致使駝背彎腰不能伸直,是人在不正確的功能姿勢中形成不良習(xí)慣造成的。形成這種難看的體形也是個(gè)從微到漸、從輕到重的過程。在發(fā)現(xiàn)身體背不能直、腰不易伸的初期階段,用貼墻掛畫的方法,糾正身體的不正確習(xí)慣,克服身體初步形成的缺陷,使正確的站立姿勢逐步形成良好的習(xí)慣,不但可以輕而易舉地糾正和治療彎腰駝背,還可以使人形成一個(gè)修長端莊的計(jì)劃身材。

彎腰駝背怎么糾正?如何治療彎腰駝背?(2)

2.貼墻掛畫法

貼墻掛畫法顧名思義,就是人體就像圖畫掛在墻上那樣,順直地站在墻邊。其方法是:人體貼墻站立,并將足跟、腿彎處、胯、腰、脊背、肩、頸、頭六個(gè)部位緊緊貼在墻面上,盡量保持身體挺直5分鐘,一天3-5次,堅(jiān)持下去,就會(huì)不知不覺地發(fā)現(xiàn)身體逐漸變得挺直。

彎腰駝背怎么糾正?如何治療彎腰駝背?(3)

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