近日白百何左腿摔傷了，冬至這一天她就在微博上自嘲說“冬至快樂！吃餃(腳)子(丫)”。那么在平常生活中摔傷腿腫了怎么辦？聚寶盆軟件小編為大家總結出了一些有關于摔傷腿腫了的處理方法，快一起來看一看吧！

1、腿剛腫起要冷敷

如果你的腿剛剛腫起來，可以立馬拿冰袋敷一下，如果覺得涼可以在摔傷的地方先墊個毛巾，然后在毛巾上面加冰袋。如果家里沒有冰袋，可以將毛巾在冷水里浸濕，拿出來敷腿上，過幾分鐘再在水里泡泡拿出來再敷。

2、一兩天后要熱敷

冷敷之后，平躺下，盡量不要讓腿部亂動和用力，免得傷害骨頭。過個一兩天，等腫脹的部分消除了一些，可以拿熱毛巾熱敷，加速腿部的血液循環(huán)，每天敷個三五次，每次五到十分鐘。

3、貼上舒筋活血藥

等到熱敷完，貼一劑能夠舒筋活血的藥。貼上藥之后，輕輕地按摩腫脹的部位。這樣弄個幾天，腫脹的部位就會慢慢消除。如果還沒有好轉，就要及時地就醫(yī)，以免落下病根。

4、腿腫的人忌發(fā)物

腿摔腫了的人，不要吃發(fā)物，因為發(fā)物對于腿傷的恢復是很沒有好處的，比如牛羊肉、姜、雞肉等等的東西都不能多吃。如果還是沒有好轉，那么可能是傷到骨頭了，應當去醫(yī)院。