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紅豆和黑豆可以一起煮嗎？紅豆和黑豆能一起吃嗎？[多圖]

聚寶盆軟件 2020-04-13 19:59 紅豆黑豆 大中小

紅豆和黑豆都是具有豐富營(yíng)養(yǎng)的食材，很多人購(gòu)買了紅豆和黑豆之后想要將兩種食材一起熬煮食用，但是又擔(dān)心會(huì)有不利的影響，那么紅豆和黑豆可以一起煮嗎？紅豆和黑豆能一起吃嗎？

紅豆和黑豆可以一起煮嗎？紅豆和黑豆能一起吃嗎？(1)

1、可以一起煮

紅豆和黑豆是可以一起煮的。這兩種食材并沒(méi)有相克的關(guān)系，一起食用并不會(huì)身體計(jì)劃造成不利影響。另外，黑豆和紅豆一起煮也不會(huì)造成彼此的營(yíng)養(yǎng)流失，相反還能起到一定的良好效果。

紅豆和黑豆可以一起煮嗎？紅豆和黑豆能一起吃嗎？(2)

2、兩者的功效

紅豆具有較好的利尿消腫功效，同時(shí)還能清熱解毒、健脾益胃，對(duì)于小便不利、脾虛水腫、腳氣等病癥都有一定的治療效果。黑豆的營(yíng)養(yǎng)很豐富，其中就包括有大量的蛋白質(zhì)，黑豆中的優(yōu)質(zhì)蛋白含量比黃豆都高，蛋白質(zhì)含量則遠(yuǎn)超豬肉、雞肉以及雞蛋。此外黑豆還具有具有降膽固醇、補(bǔ)腎益脾、改善貧血、技巧排毒等功效。

紅豆和黑豆可以一起煮嗎？紅豆和黑豆能一起吃嗎？(3)

3、搭配的飲食

紅豆和黑豆一起煮可以做一道美味的紅豆黑豆糖水，需要準(zhǔn)備的食材包括有紅豆、黑豆、冰糖。紅豆黑豆糖水的做法步驟如下：

（1）首先用清水將紅豆和黑豆淘洗干凈，并將壞豆挑去；

（2）將洗好的紅豆和黑豆加水浸泡一晚上；

（3）取出泡好的紅豆和黑豆，倒入鍋中加水煮開(kāi)，之后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮一個(gè)半小時(shí)；

（4）最后加入冰糖，等到冰糖融化后就可以盛出食用了。

紅豆和黑豆可以一起煮嗎？紅豆和黑豆能一起吃嗎？(4)

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