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經(jīng)期能吃柿子嗎？經(jīng)期吃柿子好嗎？[多圖]

聚寶盆軟件 2020-03-24 10:18 柿子經(jīng)期經(jīng)期能吃柿子嗎經(jīng)期吃柿子好嗎 大中小

經(jīng)期是女性需要注意的特殊時期之一，那么，經(jīng)期可以吃柿子嗎？經(jīng)期吃柿子好嗎？

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1、營養(yǎng)價值

女性在月經(jīng)期間是急需要補充營養(yǎng)的，而柿子具有很高的營養(yǎng)價值，它的糖、蛋白質、脂肪含量最高，還含有鐵、磷、鈣、胡蘿卜素、粗纖維和維生素等多種營養(yǎng)物質；有健脾潤肺、清熱去噪等多種功效。

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2、月經(jīng)期間

女性在月經(jīng)期間的抵抗力一般都較平時低，尤其要注意保暖。而寒涼的食物，會刺激子宮收縮，容易對身體帶來不適。

經(jīng)期能吃柿子嗎？經(jīng)期吃柿子好嗎？(3)

3、溫馨提醒

柿子性寒，如果是經(jīng)常有痛經(jīng)習慣的，在月經(jīng)期最好不要吃柿子。如果身體沒有明顯的虛弱癥狀，月經(jīng)期間可以吃適量的柿子，可以補充營養(yǎng)，但在中午氣溫比較高時吃較好，也要多加注意柿子食用的一些禁忌。

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