哺乳期的女性在飲食方面是需要非常注意的，只有吃恰當(dāng)?shù)氖澄锊拍茏屔眢w攝取所需的營養(yǎng)，并且能促進(jìn)乳汁的分泌，讓新生兒有足夠的母乳吃，新生兒吃母乳更能增強(qiáng)抵抗力。但是哺乳期的媽媽還是要注意吃恰當(dāng)?shù)氖澄?，不能誤食一些會(huì)導(dǎo)致回奶的食物，那么寶寶就沒有可以足夠吃的主食，哺乳期吃絲瓜會(huì)回奶嗎？

1、不會(huì)回奶

絲瓜是生活中常見的瓜類蔬菜，基本上每家每戶在夏天都會(huì)吃，它的營養(yǎng)價(jià)值很高，哺乳期的媽媽是可以食用的，哺乳期的媽媽吃絲瓜不僅能增強(qiáng)自身的抵抗力，補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，還能給寶寶的成長發(fā)育帶來好處，但是絲瓜是寒性的瓜類蔬菜，有的哺乳期媽媽體質(zhì)較弱，要盡量少吃。

2、絲瓜營養(yǎng)

絲瓜中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素C、維生素B1，還含有皂苷、瓜氨酸等，絲瓜中有一種天然的抗過敏成分瀉根醇酸，這種物質(zhì)能增強(qiáng)人體抗過敏的能力。常吃絲瓜能降血壓、降血脂、通血活絡(luò)、清熱解毒，絲瓜中的維生素C含量較高，不僅是技巧的佳品，更能增強(qiáng)人體免疫力，防止各種維生素C缺乏癥，絲瓜的抗過敏作用也是十分強(qiáng)大的。

3、溫馨提示

絲瓜是一種很普通的大眾蔬菜，一般人都是可以食用的，特別是月經(jīng)不調(diào)、肺熱咳嗽、產(chǎn)后乳汁不通暢的女性很適合食用。絲瓜性寒，不適合體質(zhì)虛寒、腸胃不好的人食用。