炎炎的夏天已經(jīng)來(lái)臨了，這個(gè)時(shí)候溫度高，人體出汗多，需要及時(shí)補(bǔ)充水分。夏天也很容易上火，長(zhǎng)痘痘，心情煩躁，飲食不佳。下面就介紹幾款茶，幫助大家清心愉快地度過(guò)夏天吧。

1、荷葉茶

夏天是荷葉盛開最浪漫的季節(jié)，荷葉具有清心瀉肝火，養(yǎng)神的作用，荷葉中的荷葉堿還可以幫助我們減肥。喝一杯荷葉茶，既可以技巧清熱，又可以減肥，真是特別適合女孩子啊。

2、生姜茶

很多人夏天都喜歡用空調(diào)，雖然可以減輕炎熱，但是時(shí)間長(zhǎng)了，一是容易讓皮膚缺水，而是會(huì)造成身體內(nèi)寒。這樣一來(lái)，對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，會(huì)加重痛經(jīng)。生姜可以補(bǔ)溫調(diào)理脾胃，如果你在空調(diào)房間里呆久了，覺(jué)得冷可以喝一杯生姜茶。

3、龍井茶

龍井茶也就是綠茶，味苦性寒，在夏天幫助我們解毒提神。如果上班覺(jué)得疲憊了，泡一杯龍井茶吧，它清香的氣息可以提神，服用之后嘴里回甘生津，何樂(lè)而不為呢。

4、蕎麥茶

蕎麥的別名叫做苦蕎，特別適合濕熱的夏天。它可以減輕我們身體的負(fù)擔(dān)，還可以抗氧化技巧養(yǎng)顏降三高。

5、檸檬茶

檸檬的技巧作用非常強(qiáng)，如果你長(zhǎng)了痘痘，被曬傷了，可以多喝檸檬茶。檸檬富含維生素C，它對(duì)于曬后修復(fù)美白有很大的作用。但是不要用檸檬汁涂在臉上哦，尤其是在白天，這樣子反而會(huì)變黑。而且檸檬酸酸的味道可以增加我們的食欲。